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油豆腐炒芹菜怎么做好吃竅門


油豆腐炒芹菜怎么做好吃竅門


很多人都在問油豆腐炒芹菜怎么做好吃竅門 , 今天就給大家講解一下油豆腐炒芹菜怎么做好吃竅門 。
油豆腐炒芹菜的做法:
1、準(zhǔn)備材料:油豆腐6個、芹菜2根、生抽1勺、豆瓣醬1勺、小米辣1根、大蒜1瓣、大蒜葉1根 。
2、把油豆腐切開 , 芹菜、大蒜葉、小米辣都切成小塊 , 大蒜切末 。
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3、鍋中放油 , 加豆瓣炒出紅油 , 再放入油豆腐 , 翻炒片刻 , 加點水燜一下 。
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4、把芹菜、大蒜葉、小米辣和蒜末都放進(jìn)去 , 加一點生抽翻炒均勻 , 出鍋即可 。
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油豆腐:
油豆腐 , 漢族傳統(tǒng)名菜 , 北方稱之為豆腐泡 , 是豆腐的炸制食品 , 主要原料為黃豆 , 經(jīng)磨漿、壓坯、油炸等多道工序制作而成 , 體積約八立方厘米 , 既可做蒸、炒、燉之主菜 , 又可為各種肉食的配料 , 其色澤金黃 , 內(nèi)如絲肉 , 細(xì)致綿空 , 富有彈性 , 含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種氨基酸、鐵、鈣等 , 是葷宴素席兼用的佳品 。
芹菜:
【油豆腐炒芹菜怎么做好吃竅門】芹菜是傘形科芹屬植物 , 含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P , 鈣 , 鐵 , 磷等礦物質(zhì)含量也多 , 此外還有蛋白質(zhì)、甘露醇和食物纖維等成分 , 多食芹菜對身體后好處 。

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