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用火鍋底料怎么炒花菜好吃


用火鍋底料怎么炒花菜好吃


很多人都在問用火鍋底料怎么炒花菜好吃,今天就給大家講解一下用火鍋底料怎么炒花菜好吃 。
用火鍋底料炒花菜的方法:
1、準(zhǔn)備材料:花菜半顆、火鍋底料適量、油適量 。
2、菜花洗凈切成小朵,火鍋底料適量備用 。
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3、熱鍋放油,倒入火鍋底料炒香,加入適量清水 。
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4、放入花菜翻炒,蓋上蓋子燜兩分鐘 。
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5、出鍋裝盤即可 。
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花菜:
花菜即菜花,別名花椰菜、西藍花等,屬十字花科蕓薹屬,為甘藍的變種 。菜花的營養(yǎng)比一般蔬菜豐富,它含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì) 。分布于中國,原地中海沿岸 。其形狀長角果圓柱形,長3~4厘米,有1中脈,喙下部粗上部細,長10~12毫米 。種子寬橢圓形,長近2毫米,棕色 。莖頂端有1個由總花梗、花梗和未發(fā)育的花芽密集成的乳白色肉質(zhì)頭狀體;總狀花序頂生及腋生;花淡黃色,后變成白色 。

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