吃什么水果下火效果好 下火水果指的是去火的水果 ， 有著清熱、降火功效的水果 ， 例如火龍果、梨、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、荸薺、西瓜、香蕉、獼猴桃、甜瓜等水果 。
最下火的水果是梨 ， 梨子含有大量的水分和維生素 ， 有著清熱、降火、潤肺、止咳的功效 ， 尤其是在冬季 ， 降火效果比較好 。
當(dāng)然 ， 日常生活中 ， 我們吃很多水果降火的效果都比較厲害 ， 比如蘋果、火龍果、獼猴桃、西瓜、檸檬等水果 。
雪梨 雪梨是生活中常見的水果 ， 其性質(zhì)寒涼 ， 往往可以達(dá)到清熱降火 ， 滋陰潤喉的作用 。對于上火引發(fā)的咽喉不適 ， 雪梨通常可以達(dá)到改善的作用 。
因此 ， 在夏季 ， 如果感覺到自己有上火的表現(xiàn) ， 此時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食一些雪梨 ， 來幫助調(diào)理身體 。
西瓜 西瓜是一種在夏季時(shí)人們通常會(huì)首選去清熱去火的一款水果 。西瓜為寒性水果 ， 有著利尿、解暑、止渴的功效 ， 西瓜含有大量的糖分 ， 高血糖的人應(yīng)該少吃或者是不吃 ， 有利于身體的健康 。
火龍果 火龍果有著清熱敗火、解毒、退腸火的功效 ， 含有的營養(yǎng)物質(zhì)十分豐富 ， 有著減肥瘦身的功效 ， 因此火龍果也是大眾比較喜愛的一種水果 。
甘蔗 甘蔗具有清熱生津、下氣潤燥等功效 ， 因此 ， 中醫(yī)常用其治療熱病津傷、肺燥咳嗽、反胃嘔吐、心煩口渴、大便燥結(jié)等癥 。
草莓 草莓有著解毒、生津去火、解熱除煩的功效 ， 如果身體出現(xiàn)火氣上炎 ， 吃些草莓就可以緩解 ， 而且草莓含有豐富的維生素c等營養(yǎng)元素 ， 對皮膚也有很多好處 。
柚子 柚子為寒性水果 ， 有著下火的作用 ， 并且 ， 柚子皮還有清新空氣的作用 ， 吃完柚子肉后 ， 可以把柚子皮放在屋里凈化空氣 。
山竹【下火的水果有哪些，下火的水果有哪些效果好的】 山竹有著清熱降火、美容養(yǎng)顏的功效 ， 如果肝火旺盛或者皮膚不太好的話 ， 可以適量的吃些山竹 ， 可以達(dá)到降火、美容的目的 。
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