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冬天還要涂防曬霜嗎
冬天也要用防曬，紫外線會肆無忌憚地穿透云層，無論陰晴，甚至進(jìn)入室內(nèi)，直接深入肌膚的真皮層，破壞膠原蛋白及彈性纖維，使皮膚過早老化松弛，產(chǎn)生皺紋、色斑。
冬天要用防曬霜嗎？

冬天要用防曬霜。
涂抹防曬霜的主要目的是防紫外線，冬天的陽光雖然很溫暖，但其由于空氣和云層的稀薄，穿透的紫外線的量反而更高，因此，在冬天也需要做足夠防護(hù)工作，避免色斑、雀斑等形成。
冬天為什么要用防曬霜：
冬季云層較薄，可穿透的光線比夏季更多，雖然少了溫度，但傷害力卻不減。在冬季也細(xì)心地防曬，才能抵抗紫外線的積累，保持夏日防曬的成效。同時，冬日也是美白祛斑的好時機(jī)，正常來說，肌膚因外力產(chǎn)生的色素沉著需要一至兩個生理周期自動修復(fù) 。在年齡漸長時，肌膚更新能力減弱，難以自我修復(fù)，這時就需要在秋冬進(jìn)行修復(fù)及保養(yǎng)，以免形成頑固色斑。

冬季防曬霜的最佳防曬指數(shù)是多少
專家指出，最適當(dāng)?shù)姆罆裣禂?shù)是介于SPF15到SPF30之間，SPF15的產(chǎn)品能夠阻擋93.3%的UVB，而SPF30的防曬系數(shù)則就可以抵擋96.6%的UVB了。在冬季，氣溫較低，肌膚出油量較少，高倍數(shù)的防曬會給肌膚造成壓力，不如趁這個機(jī)會給肌膚喘息的時間，使用倍數(shù)稍低的防曬產(chǎn)品。
冬天用什么防曬霜好：
根據(jù)皮膚選擇
1.對于油性膚質(zhì)的人來說，則建議使用滲透性較強(qiáng)的水性防曬品。
2.對于干性膚質(zhì)的人來說，則建議選擇霜狀防曬品。
3.乳液則適用于各種膚質(zhì) 。
4.如果您的皮膚非常敏感或容易發(fā)炎，最好在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇防曬霜。

根據(jù)活動選擇
室內(nèi)人群：在室內(nèi)工作的人群一般只在上下班時會直接接觸到陽光，因此，選用防曬系數(shù)SPF值為15的防曬產(chǎn)品，比較適合。
戶外游泳者：冬天也有戶外游泳的人，這種人受紫外線的損傷最為嚴(yán)重，建議使用SPF30、PA+++的防曬品。

防曬霜的正確使用方法
【冬天防曬霜要抹嗎】外出時，要先涂抹防曬霜10分鐘后再外出。因為防曬霜涂抹后需要經(jīng)過一些時間，才會被皮膚吸收和發(fā)揮作用。外出時間長的話，可以每隔3～5小時涂一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時涂一次。當(dāng)然了，如果是在在陽光很強(qiáng)時外出，那您最好還要戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。
使用防曬霜的注意事項
1.防曬霜宜拍不宜揉，防曬霜中含有一些粉末成分，拍在臉上自然會形成一層保護(hù)層，而搓揉會使顆粒凝結(jié)，反而造成涂抹不均勻，防護(hù)效果不佳。
2.有些防曬霜增加了生物性防曬劑，通過阻斷或減緩組織損傷或促進(jìn)曬后修復(fù)，來達(dá)到抵抗紫外線輻射的目的，必須經(jīng)過皮膚吸收后起效。這種產(chǎn)品需要提早涂上，使防曬成分發(fā)揮作用。
防曬霜冬天需要擦嗎?
太陽給大地送來了溫暖，一年春、夏、秋、冬四季各地的冷熱炎涼程度不均。夏天太陽直射北半球，陽光中的紫外線強(qiáng)，容易損傷皮膚，愛漂亮的姑娘出門擦防曬霜，戴草帽，預(yù)防紫外線的輻射；冬天太陽的直射光漸漸移向南半球，北半球大地上的紫外線強(qiáng)度減弱，對人體基本沒有什么傷害。而且，天氣寒冷，人們在戶外活動少了，接受紫外線不足，這時候，更需要人們多曬一曬太陽。因為適量的紫外線能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，對預(yù)防骨質(zhì)疏松、佝僂病有好處。現(xiàn)在，許多人一天到晚坐在辦公室，很少有與陽光親密接觸的機(jī)會，體育活動又少，對健康不利。醫(yī)學(xué)研究表明，每人每天至少應(yīng)該接觸20－30分鐘的陽光，特別是早晨的太陽對人體大有好處冬天曬太陽有竅門!冬天曬太陽對增加人體皮膚和內(nèi)臟器官的血液循環(huán)，提高造血功能大有裨益。特別是在防治兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥方面，有著特殊的療效。但不科學(xué)的曬太陽也會給身體帶來損傷。一天中，有兩段時間最適合曬太陽。第一段是上午6時到10時，此時紅外線占上峰，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5時，此時正值紫外線中的a光束占上風(fēng)，可以促進(jìn)腸道鈣、磷吸收，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。不論是哪個季節(jié)，上午10時至下午4時之間，尤其是中午12時至下午4時之間，最忌長時間曬太陽，因為此時陽光中的紫外線是 r光束和B光束占上風(fēng)，它會對皮膚造成傷害。此外，從度量概念上講，每天堅持曬太陽不少于30-60分鐘，即可平衡陰陽。曬太陽時最好穿紅色服裝，次選白色服裝，禁忌黑色.冬天也學(xué)要涂防曬霜嗎`？