很多人都在問四棱豆怎么做好吃 ， 今天就給大家講解一下四棱豆怎么做好吃 。
用料：四棱豆、瘦肉、蔥、蒜、辣椒、油、鹽 。
做法：
1、四棱豆切片 。
【四棱豆怎么做好吃】2、肉切絲、蔥切段、蒜切碎 。
3、將切片的四棱豆焯透 。
4、將焯過水的四棱豆盛入盤中 。
5、炒鍋里放油 ， 將辣椒、蔥段爆香 。
6、將瘦肉炒變色 ， 加料酒熗鍋 ， 加入焯好的四棱豆翻炒 。
7、加鹽、加蒜末翻炒后出鍋即可 。
四棱豆富含蛋白質(zhì)、維生素、多種礦物質(zhì) ， 營養(yǎng)成價(jià)值極高 ， 被人們稱作是“綠色金子” 。四棱豆含多種氨基酸 ， 且氨基酸組成合理 ， 其中賴氨酸含量比大豆還高 ， 并含有豐富的脂肪、膳食纖維 。
推薦閱讀
- 干魚泡怎么做好吃
- 小米12怎么讓小愛同學(xué)接電話-小米12怎么呼叫小愛同學(xué)
- 狗吃貓屎怎么辦-如何杜絕狗吃貓屎貓砂
- 家長如何面對(duì)離家出走的女兒-女兒離家出走父母怎么勸回
- 干臘魚怎么做好吃又簡單
- 八爪魚黏液怎么去-八爪魚粘液沒清洗干凈能吃嗎
- 黃酒怎么喝是正確的
- 69肌因素使用過量會(huì)怎么樣-69肌因素要多少錢一瓶
- 干雞怎么做好吃又簡單
- 干黃花菜怎么做