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我們會發(fā)現(xiàn)，秋冬季，小腿的皮膚總是容易發(fā)癢和皸裂，這是怎么回事？腿上皮膚干燥瘙癢怎么回事？秋冬季為啥小腿最易干燥瘙癢？
腿上皮膚干燥瘙癢怎么回事
【腿上皮膚干燥瘙癢怎么回事秋冬季為啥小腿最易干燥瘙癢】1、正常特性
秋冬季為啥小腿最易干燥瘙癢，很大一部分原因是氣候加上小腿部位的特殊性，這是很正常的現(xiàn)象。
在寒冷干燥的秋冬季里，我們的身體本就會出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢，而因為小腿的脂肪比其它地方的脂肪薄，沒有太多油脂的支持，新陳代謝又沒有其他地方快，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥，所以小腿是最容易造成皮膚干燥瘙癢。小腿干燥掉皮瘙癢很常見，有時會不自覺地想撓，過度搔抓引起繼發(fā)性皮炎，小腿皮膚會留下難看的色沉，要警惕。
2、洗澡不當(dāng)
洗澡過頻，水過熱。不少人愛干凈不洗澡就感覺渾身不舒服，甚至有人一天洗3-4個澡。而且洗澡的時候又偏愛過熱的水洗澡，認為熱水洗的更干凈。皮脂就在沐浴露和熱水不停的沖刷中過度流失了。皮脂流失，皮膚的鎖水能力就會下降，皮膚自然會變干燥。
建議：秋冬季節(jié)一周洗澡2次，水溫以38°C為宜。

3、缺乏維生素A
缺乏維生素A會加重角質(zhì)周化癥，但是腿上皮膚干燥瘙癢并不是只缺維生素A，還需要適當(dāng)補充維生素C以及其他復(fù)合維生素。而果蔬中多富含維生素，所以想要蓋上癥狀的話，可以適當(dāng)補充新鮮果蔬。
4、腿部長時間受熱
晚上睡覺長時間使用電熱毯，皮膚水分蒸發(fā)加快，失水過多會加重干燥，使腿上皮膚過敏、瘙癢，出現(xiàn)丘疹。或者，同理長時間的將熱水袋放在大腿上，也會出現(xiàn)局部皮膚瘙癢情況。
建議：電熱毯通電時間不宜過長，睡覺前要關(guān)掉電熱毯。還有，用電熱毯時在上面鋪一層毛毯或被單，避免電熱毯與人體直接接觸。
5、可能是魚鱗病
魚鱗病是一種常見的遺傳性皮膚角化性皮膚病，中醫(yī)稱為蛇皮癬。好發(fā)部位四肢軀干仰面，皮膚干燥粗糙，皮屑邊緣略翹起，狀似蛇皮，治療魚鱗病要到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院，以免因為治療方法不當(dāng)導(dǎo)致魚鱗病病情反復(fù) 。

腿部皮膚干燥瘙癢要注意什么
1、減少皮膚油脂的丟失并及時補充油脂,南方人洗澡勤，特別是常洗熱水澡，往往會把身上的油脂清洗過多，加重皮膚的干燥。醫(yī)生建議，洗澡的水溫以32℃為宜，時間不要超過15分鐘，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁著皮膚還有些濕潤時全身涂抹潤膚霜，在手腳、膝蓋、關(guān)節(jié)處則涂抹油性多一點的潤膚產(chǎn)品。
2、科學(xué)合理的膳食搭配,要皮膚不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，減少體內(nèi)水分的缺失。同時，注意攝入含鐵高的食物如動物肝臟、蛋黃、海帶，富含B族維生素的食物如胡蘿卜等蔬菜，以及膠質(zhì)豐富的食物如豬蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、濃茶、辣椒、蔥、蒜或酸性食物，這些都會加重皮膚瘙癢的癥狀。
3、要選擇寬松、純棉類衣服作貼身衣物,穿著對皮膚的保護也有重要意義。首先要穿純棉的衣物(尤其是內(nèi)衣)，不要穿化纖或針織材料的衣物，因為后者容易引起靜電和瘙癢;其次衣服要穿得寬松，不要緊繃在身上。查旭山還特別強調(diào)要穿長衣褲，以防直接吹風(fēng)皮膚更加干燥。