8、大麥茶
大麥茶具有極為明顯的健脾作用，尤其是一些因為飲食過度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀 。尤其是對于小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群，在平時生活中更應(yīng)該多喝些大麥茶，以此來起到調(diào)養(yǎng)脾胃的作用，從而預(yù)防各種腸胃疾病 。
散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝，一把大麥茶加上兩升水，煮15分鐘左右，或煮開后倒入茶壺中多次沖泡 。如果是袋裝的大麥茶，用沸水沖泡即可 。
9、香附良姜胃痛茶
香附良姜胃痛茶溫中散寒 。適用于氣滯不暢、脾虛胃寒的胃痛病人，本藥茶驗方轉(zhuǎn)引自專治胃脘氣滯寒痛的著名方劑，宜溫?zé)犸?。
香附200克，高良姜100克，紅糖適量 。香附、高良姜分別揀雜，洗凈，曬干或烘干，共研成粗粉末，按每10克量1份分裝入綿紙袋中，封口掛線，瓶裝，防潮，備用 。放入大杯中，用剛煮沸的開水沖泡 。加蓋悶15分鐘，加入少許紅糖即成 。頻頻當(dāng)茶飲，一般可連續(xù)沖泡3～5次 。
10、茉莉花茶
茉莉花最主要的藥用功效，那就是理氣解郁了 。除了理氣開郁外，茉莉花的另一個主要功效，就是化濕和中，中指的是處于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性溫的特點，所以是一種健胃的常用食品和飲品 。多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調(diào)理方式 。
【十大最養(yǎng)胃的茶】在杯中投入3g茉莉花茶，先注入90℃左右的熱水沒過茶葉作溫潤泡，再懸壺高沖注入適量熱水，一分鐘后即可飲用，在杯中剩余1/3水量時宜續(xù)水，以利于多次沖泡 。
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