減肥期該怎么吃榴蓮？
榴蓮的能量高達147千卡/100克，這能量主要來自于糖 。熟透的榴蓮口感綿滑甘甜，還有硫化物帶來的濃烈氣味，愛吃的人真會垂涎三尺，控制不住自己 。
減肥期可以適當吃榴蓮，除了直接吃更推薦榴蓮拌米飯、榴蓮酸奶冰激凌、榴蓮燉雞等吃法 。
減肥期間能吃榴蓮嗎
建議是不要吃榴蓮 。
榴蓮在所有水果中熱量是最高的 。而且減肥本身就是減少自身的脂肪，如果你吃這么高熱量的水果是不會減肥，可能還會增肥的 。
擴展資料
功效
滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體 。
榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁 。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效，其中的膳食纖維能促進腸蠕動 。
功能主治
榴蓮果皮——滋潤養(yǎng)陰，用榴蓮皮內肉煮雞湯喝，可作婦女滋補湯，能去胃寒 。榴蓮皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴蓮的白色的皮肉加點瘦肉或者是雞一起來煲湯，味道十分的鮮甜，而且很清熱，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有補血益氣、滋潤養(yǎng)陰等的作用 。
榴蓮果核——溫和補腎
榴蓮核也有一定的藥用價值，民間就有用榴蓮核煲湯的做法 。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，曬干煮湯有補腎、健脾的作用 。
【減肥期間吃了榴蓮怎么補救】可用于精血虧虛須發(fā)早白、衰老等癥 ?？捎糜陲L熱等癥 ?？捎弥吸S疸 ?？捎弥谓臧_、皮膚瘙癢等癥 。
《本草綱目》中記載，“榴蓮可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣” 。榴蓮可用于精血虧虛須發(fā)早白、衰老、風熱、黃疸、疥癬、皮膚瘙癢等癥 。
參考資料：百度百科-榴蓮的功效
吃榴蓮可以減肥么 。
不建議在吃，因為榴蓮的熱量比較大，可以吃蘋果，西紅柿等等 。
推薦閱讀
- 減肥到底能不能吃榴蓮
- 西瓜樹結的西瓜能吃嗎
- 跳繩減肥一天跳多少個
- 薺菜不能和什么一起吃
- 過年吃湯圓的寓意是什么
- 涼粉怎么吃
- 菠蘿不泡水能吃嗎
- 涼拌千張絲怎么做好吃
- 吃芒果有2個禁忌
- 桑葚不宜和什么一起吃