1、葡萄干泡水，每天三次，每次約60粒，連續(xù)吃大概2個月左右，可以明顯降低血壓 。
【葡萄干泡水放幾顆】2、葡萄干中含有很多種抗氧化劑和膳食纖維，尤其是鉀的含量非常高 ?？寡趸瘎┛梢钥箵糇杂苫鶎θ梭w的侵害，膳食纖維可以降低血管硬化的危險，從而達到降低血壓的現(xiàn)象 。
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