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冬季來了，天氣越來越寒冷，如果不注意保暖，那風(fēng)濕的發(fā)作頻率也會越來越高，風(fēng)濕發(fā)作疼痛時(shí) ，嚴(yán)重影響到生活，自己也深感不適，那風(fēng)濕犯了怎么緩解疼痛呢？
風(fēng)濕犯了可以服藥緩解疼痛
風(fēng)濕病患者，家中一般都備有醫(yī)生根據(jù)病情開出的藥物，一般如非甾體抗炎藥、慢性抗炎藥等，這些藥物是急性發(fā)作期吃的，可以減少疼痛，消炎殺菌，有些人也會吃止痛藥，但是只能緩解一時(shí)疼痛，治標(biāo)不治本。

風(fēng)濕犯了可以進(jìn)行關(guān)節(jié)體操練習(xí)緩解疼痛
【風(fēng)濕犯了怎么緩解疼痛緩解疼痛的6個(gè)方法】針對各個(gè)不同的關(guān)節(jié)練習(xí)不同的關(guān)節(jié)體操，每次30分鐘，每天2～3次。
1.肩關(guān)節(jié)
先甩手，然后一臂由同側(cè)前方從頸旁伸向背部，手掌觸背，同時(shí)另一臂從同側(cè)側(cè)方伸向背部，手指觸背，盡量使兩手在背部相交。
2.肘關(guān)節(jié)
手掌向上，兩臂平舉，再握拳或屈肘，使手指接觸到肩膀，再迅速伸掌或伸肘，反復(fù)進(jìn)行多次。
3.膝、髖關(guān)節(jié)
取仰臥位，盡量伸直下肢，如有攣縮變形者可以稍稍加以外力，但以無痛感為度。或下蹲運(yùn)動(dòng)與向前抬腿的運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行。每次重復(fù)10～20次，每日2～3次。
4.踝關(guān)節(jié)操
取坐位，踝關(guān)節(jié)分別作屈伸及兩側(cè)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 。除患者肢體關(guān)節(jié)活動(dòng)外，還可借助器械，如啞鈴、拉力器、關(guān)節(jié)活動(dòng)器等，達(dá)到活動(dòng)關(guān)節(jié)的目的。

風(fēng)濕犯了可以泡腳緩解疼痛
在急性發(fā)作期和慢性期，泡腳都是合適的，泡腳可加強(qiáng)風(fēng)濕患者的全身的血液循環(huán) ，再輔以適當(dāng)?shù)陌茨颊?，可使局部關(guān)節(jié)處的血液暢通，減輕疼痛。如果加上針對性的中藥材時(shí) ，更可起到相得益彰的療效。
還可以用由醫(yī)生配制出的藥物進(jìn)行關(guān)節(jié)的熏洗，控制稍熱的水溫在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。