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在嬰兒階段，母乳當(dāng)然是寶寶最佳的食物，但隨著寶寶一天天地長大，從6個月后，寶寶會需要更多的營養(yǎng) 。那么初添輔食，家長們應(yīng)該注意什么呢？哪些問題又是各位家長最容易忽視的呢？一起來看今天的內(nèi)容～

隨著孩子月齡的增加，單一的母乳或者配方乳營養(yǎng)，已經(jīng)不能完全滿足寶寶的身體發(fā)育需求，媽媽就需要給寶寶適量、適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加一些輔食，來均衡營養(yǎng)攝入。
然鵝冬季氣候寒冷、陰盛陽衰。由于冷空氣的影響，人體的食欲、生理功能都發(fā)生相應(yīng)的變換，合理的調(diào)整飲食，對于寶寶提高耐寒力和免疫力有很大的幫助。季節(jié)比較特殊給寶寶添加輔食應(yīng)該注意哪些呢？
寶寶冬季添加輔食原則
維生素不可缺少
維生素D：寶寶多多曬太陽，紫外線有助于皮下合成維生素D3，身體再將維生素D3轉(zhuǎn)化成活性維生素D，進(jìn)而促進(jìn)對鈣磷的吸收，寶寶才能長高高。然鵝，由于冬季寒冷，且日照時間比較短，寶寶出門少，接觸到的陽光時長縮短，寶寶身體很容易出現(xiàn)維生素D缺乏的現(xiàn)象，而海魚、魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油、奶酪中維生素D的含量相對較高，奶、瘦肉、堅果中也含有少量的維生素D，媽媽在添加輔食時，根據(jù)寶寶現(xiàn)階段能添加的食材，適量的添加富含維生素D的食物。
維生素B2/A/C等的缺乏，會導(dǎo)致寶寶口腔潰瘍、嘴角發(fā)炎、皮膚干燥等等，媽媽就要注意添加輔食時，對牛奶、豆類、動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、紅薯、蔬菜、水果的適量適時添加。

高蛋白、高脂肪要適量攝入
高蛋白、高脂肪能幫助寶寶很好的抵御寒冷，但是對于這些東西的攝入要適量，過量的攝入蛋白質(zhì)和脂肪，會給寶寶腎臟、消化系統(tǒng)帶來負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致鈣鎂流失、寶寶體重過重，影響寶寶生長發(fā)育；在保證寶寶攝入足夠的熱量的同時，要避免攝入過多的油脂，寶寶消化系統(tǒng)、腸胃功能發(fā)育不完善，對于過量的油脂不能很好的消化吸收，有可能使寶寶患脂肪性痢疾、腸胃炎。
輔食忌生冷
冬季本身天氣寒冷，且寶寶腸胃功能發(fā)育不完善，比較弱，吃生冷容易導(dǎo)致寶寶脾胃受損，特別感冒咳嗽、消化不良的寶寶，會加重癥狀。
無機(jī)鹽要注意
據(jù)研究表明，當(dāng)人體內(nèi)無機(jī)鹽缺少時，就會有怕冷的反應(yīng)，而根莖蔬菜中富含無機(jī)鹽，媽媽可以適量的給寶寶添加一些根莖蔬菜，比如：胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、蓮藕等，另外海帶、紫菜、青菜、大白菜等也富含無機(jī)鹽。
注意膳食纖維的補(bǔ)充
冬季氣溫低、天氣干燥，加之寶寶活動量減少，很容易出現(xiàn)大便干燥的現(xiàn)象，媽媽給寶寶添加輔食，要注意膳食纖維的補(bǔ)充，可適當(dāng)多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黃豆等富含膳食纖維的食物。

添加輔食避開這些誤區(qū)
米糊和奶拌一起
有些媽媽為了省事，將奶和米糊拌在一起給寶寶吃，這種做法是不科學(xué)的，米粉和奶粉的沖調(diào)濃度、沖調(diào)溫度不同，不好把控混合沖調(diào)的量和溫度，隨意沖調(diào)容易造成寶寶消化不良，而且可能會降低奶粉、米粉中的營養(yǎng)價值。
過早添加調(diào)味品
有些媽媽覺得輔食有味道，寶寶會更喜歡，就在寶寶的輔食里添加醬油、食鹽、糖等調(diào)味料，殊不知，過早的個寶寶添加調(diào)味料，不僅僅會給寶寶的腎臟帶來負(fù)擔(dān)，還會讓寶寶的味覺、身體、智力的發(fā)育受到一定的影響。