生活應刪繁就簡，只有簡單的生活方式，才能感受到生活中真真切切的幸福 。
極簡生活并不是指吃飯只吃一個菜，舍不得花錢等，而是放棄無效的事情，最大限度利用自己的時間和精力，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂和幸福 。下面是人民日報推薦給大家的極簡主義生活方式，收藏起來照著做吧~
01
欲望極簡了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風 。把自己的精力全部放在正確的、有效的欲望上，比如健康養生、照顧家庭、關心朋友、追求美食等 。
02
精神極簡
了解、選擇、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動，比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等 。然后充分學習、提高技能，不盲目浪費自己的時間與精力 。
03
物質極簡
將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈 。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品 。明確自己的欲求，不買不需要的物品 。確有必要物品，買最好的充分使用 。不囤東西，不用便宜貨、次品 。用布袋，代替塑料袋和紙袋 。用一支好的鋼筆，替代雜亂的中性筆 。用瓷杯、鋼杯代替紙杯 。整合、精簡電源線、充電設備 。不重復購買電子產品 。精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢” 。
04
信息極簡
精簡信息輸入源頭，減少使用社交網絡、即時通訊 。少看微博、朋友圈 。定期遠離互聯網、遠離手機，避免信息騷擾 。不關注與己無關的娛樂、社會新聞 。
05
表達極簡
寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚、明確 。特別是一些人容易嘮叨、啰嗦，這時候更要減少自己的表達，不說廢話，不該管的事不要管 。
06
生活極簡
慢生活 。不做無效社交 。鍛煉 。穿著簡潔、不花哨，但一定要干凈、舒適、得體 。少吃含有添加劑的食品 。喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁 。
人民日報推薦的極簡主義生活方式，真的很有用，下面是實操方法，減少壓力才能增加動力！01.學會拒絕02.清理雜物，收拾房間03.控制購買欲04.釋放自己的時間05.做喜歡做的事情06.花時間和自己愛的人相處
07.找出時間獨處08.細嚼慢咽09.活在當下
10.條理化生活11.立馬就做
12.清理桌子
13.清空收件箱14.簡化房間布置15.健康飲食
16.鍛煉身體17.尋找內心的簡約世界18.學會釋放壓力
19.找到屬于自己的情感宣泄方式20.簡化目標21.一次只做一件事22.保持鎮靜23.少讀廣告24.蓄意地去生活
25.每天列一個重要事情清單26.規律的作息27.講求品質，而不是數量
28.輕裝上陣29.留足空余
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