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高蛋白的蔬菜有哪些


高蛋白的蔬菜有哪些


很多人都在問高蛋白的蔬菜有哪些,今天就給大家講解一下高蛋白的蔬菜有哪些 。
1、西藍花:俗稱青花菜 。原產(chǎn)意大利,是常見蔬菜 。通稱綠花菜,也被稱為西蘭花 。二年生草本植物,是甘藍的一種變種 。
2、土豆:又名馬鈴薯,屬茄科,一年生草本植物,塊莖可供食用,是全球第四大重要的糧食作物,僅次于小麥、稻谷和玉米 。
【高蛋白的蔬菜有哪些】3、扁豆:是豆科、扁豆屬多年生纏繞藤本植物 。全株幾無毛,莖長可達6米,淡紫色 。
4、甘藍:為十字花科、蕓薹屬的一年生或兩年生草本植物,二年生草本,被粉霜 。
5、南瓜:是葫蘆科南瓜屬的一個種,一年生蔓生草本植物,莖常節(jié)部生根,葉柄粗壯,葉片寬卵形或卵圓形,質(zhì)稍柔軟,葉脈隆起,卷須稍粗壯,雌雄同株,果梗粗壯,有棱和槽,因品種而異,外面常有數(shù)條縱溝或無,種子多數(shù),長卵形或長圓形 。

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