常吃栗子的好處有很多 ， 常吃栗子可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng) ， 還能健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋健骨、防治心血管疾病、提高免疫力、抗衰老等 ， 栗子還具有抗菌、抗炎、抗凝血、升高白細(xì)胞、抗氧化、清除自由基等作用 ， 但是一定要適度食用 。
板栗上市季節(jié) 板栗是典型的秋季食材 ， 一般板栗在每年的4-6月份開花 ， 8-10月份果實(shí)成熟上市 ， 早熟的板栗到8月份的時(shí)候就可以購買了 ， 而晚熟的板栗則需要等到10月份才會(huì)成熟 。
板栗雖然是秋季的時(shí)令食物 ， 但是由于現(xiàn)代科技的發(fā)達(dá) ， 以至于我們想在春夏季吃到板栗也是可以實(shí)現(xiàn)的 。
板栗產(chǎn)地板栗的原產(chǎn)地是中國 ， 主要分布在了越南和臺(tái)灣地區(qū)以及中國大陸的遼寧、內(nèi)蒙古、北京、天津、河北、山西、陜西、山東、江蘇、安徽、上海、浙江、江西、福建、河南、湖北、湖南、海南、廣東、廣西、重慶、四川、貴州、云南、西藏等地 。
【板栗一年四季都有嗎，板栗是一年四季都有嗎】其中比較著名的板栗有興隆板栗、邢臺(tái)板栗、丹東板栗、燕山板栗、鎮(zhèn)安板栗、羅田板栗、遷西板栗、信陽板栗等 ， 一般它們是在每年的11月份就可以上市了 。
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