【如何制作桑葚干】
很多人都在問(wèn)如何制作桑葚干，今天就給大家講解一下如何制作桑葚干 。
1、用淡鹽水浸泡一下桑葚，控干水分 。
2、把桑葚均勻地撒到干果機(jī)內(nèi) 。
3、設(shè)置63度，時(shí)間約為24小時(shí) 。
4、烘干完成，即可食用，可以配上稀飯或者面包食用，也可以加入麥片中食用 。
桑葚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：桑葚富含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有補(bǔ)血滋陰、生津止渴、防癌、抗衰老、防潰瘍、抗病毒等功效 。桑葚含有豐富的活性蛋白、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素、維生素群和多種礦物質(zhì)以及微量元素，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)蘋果和葡萄，長(zhǎng)期食用還可以提升免疫力、美容養(yǎng)顏、延緩衰老 。桑葚性微涼可作食材也可入藥，是補(bǔ)肺護(hù)肝、養(yǎng)心益智的首選 。
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