【減肥期間能喝茶葉水嗎?為什么? 減肥期間可以喝茶葉水嗎】
1、減肥期間可以喝茶葉水 ， 但是也要根據(jù)自身情況來控制攝入量 。
2、茶葉中含有茶多酚 ， 茶多酚可以促進(jìn)消化 ， 增強(qiáng)胃腸動力 ， 可以清腸排油 ， 對減肥也是有一定的幫助的 。 而且 ， 喝茶還可以補(bǔ)充水分 ， 增強(qiáng)飽腹感 ， 使食物的攝入量降低 。 但是也要選擇適合的茶葉 ， 不是所有茶葉都適合在減肥期間喝 ， 減肥期可以選擇喝綠茶 ， 不僅能量含量低 ， 更能有助于消化消脂 ， 以防脂肪堆積發(fā)胖 。
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