1、幫助孩子做一些集中注意力的相關練習訓練 。 例如孩子學習不專心、寫作業(yè)不認真或是考試粗心等等 ， 就可以選擇聽寫數(shù)字或聽寫漢字的練習訓練等等；也可以專門為孩子去設計一些合適的訓練游戲 ， 條件允許的情況下全家人都可加入 ， 不僅可以幫助孩子訓練注意力也可以增進親子之間的親密度 ， 給孩子營造一個良好的家庭氛圍；當然也可以借助一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文教科書讓孩子去學習 。
2、孩子營造一個安靜簡單的環(huán)境 ， 不要輕易去打擾他們 。 小孩子的注意力穩(wěn)定性較弱 ， 容易受周圍嘈雜復雜環(huán)境的影響而轉移自己的注意力 ， 因此營造簡單安靜的環(huán)境可以有效的培養(yǎng)注意力 ， 也可在孩子周圍觀察孩子不能集中注意力的原因 ， 同時媽媽們還需要多注意孩子的動向 ， 適當?shù)臑楹⒆拥难孕信e止提出要求 ， 也能增進親子之間的互動與默契 。
3、一次只做一件事 。 讓孩子一次只做一件事情 。 人的注意力是有限的 ， 分配在性質不同的事情上面 ， 會嚴重消耗注意力的有效性 ， 尤其是孩子的注意力正在培養(yǎng)過程中 ， 同時進行多件事情 ， 會損害注意力的有效集中 。 所以 ， 哪怕當孩子玩玩具的時候 ， 也要關掉電視機 。
4、合理安排作息時間 ， 做適量的運動 。 每天的生活節(jié)奏以及各種活動時間的長短都會對孩子的注意力有一定的影響 ， 只有在動與靜活動之間轉換平和 ， 才能讓生活變得弛張有度、動靜交替 。 例如孩子剛在戶外跑完步或是做完一些劇烈的活動 ， 心跳加速 ， 整個神經(jīng)都處于一種興奮的狀態(tài) ， 回家后 ， 孩子就很難立刻進入到繪畫或讀書等安靜活動中 。 若是這時候要求他們立刻安靜下來集中注意力是不合理的 ， 也是違背了身體器官的運作規(guī)律 。 因此 ， 家長們在安排孩子的活動時 ， 應當注意調整時間 ， 千萬不能因為介意孩子好動就強迫他們一天到晚坐著一動不動 ， 做適量的運動才是最合理的 。
【七歲孩子注意力不集中有什么辦法】5、發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)孩子的興趣 。 大家其實會發(fā)現(xiàn) ， 我們說孩子專注力不行 ， 往往是孩子看書的時候 ， 做作業(yè)的時候不能全神貫注 ， 而在玩游戲和看動畫片的時候 ， 能很長時間不走神兒 。 所以說 ， 很多孩子并不是專注力低 ， 而是把自己的專注力放在了不是家長所希望的地方 。 所以我們更多的是要學會引導孩子的專注力 。 專注源于興趣 ， 我們要做的更重要的事情是幫助孩子培養(yǎng)出對于學習、閱讀、觀察等方面的興趣 。
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