喝牛奶是寶寶補鈣的重要途徑， 但有的孩子不喜歡喝牛奶， 于是市面上號稱純牛奶制作的奶片就成了替代品， 很多不喜歡喝牛奶的孩子對奶片卻非常愛 。 那么吃奶片能代替喝牛奶嗎?
奶片營養(yǎng)不及牛奶
牛奶含有蛋白質、氨基酸等多種營養(yǎng)成分， 而且其中80%是水分， 能夠幫助人體平衡地攝取營養(yǎng) 。
【寶寶補鈣吃什么好 吃奶片到底能代替喝牛奶嗎】奶片是采用經(jīng)過加工后的奶粉作為原料， 在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成， 經(jīng)過二次工藝加工后， 由于溫度過高， 還會破壞掉其中的多種營養(yǎng)成分， 徹底改變了乳清蛋白 。
盡管奶片的包裝上都注明主要配料為鮮牛奶、奶粉、牛初乳以及各種糖， 但并沒有明確說明鮮奶含量有多少， 而且還有大量的食品添加劑 。
鮮牛奶中除含有高質量的鈣外， 還含有蛋白質、鐵、維生素B等多種營養(yǎng)物質， 這些都是奶片無法相比的 。
寶寶補鈣 吃奶片不能代替喝牛奶
從吸收的角度看， 牛奶中包含的鈣等營養(yǎng)物質較容易被人體吸收， 而牛奶片在烘干和壓制等生產(chǎn)過程中， 其中的鈣等營養(yǎng)物質已經(jīng)固化， 并且通過多道生產(chǎn)工序， 人體對其的吸收率遠沒有鮮牛奶高 。
此外， 喝液態(tài)奶比吃奶片更靠譜， 每天2杯鮮奶就能補充400毫克的鈣質， 同等的鈣含量需要吃50-70粒的奶片， 即使能吃進去這么多奶片， 也會連同糖分、植物油、食品添加劑等都一起吃進去， 可謂高糖、高熱量、高反式脂肪酸飲食， 明顯不利于孩子的身體健康 。
寶寶吃奶片需注意哪些問題
很多寶寶都喜歡吃， 但是雖然好吃也不能多吃， 特別是寶寶年齡小， 吃奶片時也需寶媽們多注意， 以防卡到孩子 。
另外， 奶片用奶有很多種， 比如羊奶片、牛奶片、酸奶干片、奶球等， 雖奶香濃郁但是仔細觀察配料表就會發(fā)現(xiàn)， 除了一些必備配料外， 添加劑也在其中 。 奶片如果吃多了反而不利于寶寶的健康 。 寶寶一天吃奶片的量不要超過4片， 不適合長期食用 。
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