現(xiàn)在還有對自己發(fā)量少、脫發(fā)、白發(fā)的煩惱嗎？今天我來給你們介紹一個它們的克星，讓你們再也不會有那樣的煩惱了 。
那就是黑芝麻，它是黑色的，俗話說得好，以形補型，黑芝麻當然也有生發(fā)的作用 。
黑芝麻怎么吃你知道嗎？
芝麻蜜糕：
材料：黑芝麻100克、蜂蜜150克、玉米粉200克、白面500克、雞蛋2個、發(fā)酵粉1.5克 。
制作方法 ，先將黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、發(fā)酵粉，加水和成面團，以35℃保溫發(fā)酵1.5-2小時，上屜蒸20分鐘即熟 。
功效：有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用 。
黑芝麻椹糊：
材料：黑芝麻、桑椹各60克、大米30克、白糖10克 。
制作方法 ，將大米、黑芝麻、桑椹分別洗凈，同放入石缽中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸后放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調入，煮成糊狀即可 。
功效：補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病后虛羸、須發(fā)早白、虛風眩暈等癥 。
芝麻木耳茶：
生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，裝瓶備用 。 每次取5克，沸水沖代茶飲 。 此茶能涼血止血，對血熱便血、痢疾下血有食療作用 。
【我吃黑芝麻三年長斑了 黑芝麻怎么吃最好】當然還有一種吃法，那就是喝黑芝麻糊，營養(yǎng)豐富，清甜麻香，可以解饞，余味無窮 。 黑芝麻有養(yǎng)顏保健和使白發(fā)變黑的功效 。 真的是好吃而且好處又多 。
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