1、要懂得心疼自己 。 疫情期間， 經(jīng)歷起伏很正常， 努力學(xué)習(xí)和心疼自己并不矛盾 。 建議大家不要強(qiáng)求自己積極、高效， 而陷入內(nèi)耗之中 。
2、要在不確定中用確定的節(jié)奏穩(wěn)定自己 。 做好時(shí)間區(qū)分、空間管理， 平衡好學(xué)習(xí)、娛樂(lè)的關(guān)系 。
【高三學(xué)生情緒低落怎么辦，高三學(xué)生情緒低落怎么辦教案】3、做好學(xué)習(xí)計(jì)劃 。 我們要看重完成主義， 而非完美主義， 完成比完美更重要 。
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