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【防曬霜的防曬指數(shù)是什么意思防曬霜的防曬指數(shù)】文/小咔

因?yàn)樽罱R近夏天了，紫外線也逐步強(qiáng)烈起來，所以咱們抓緊在這段時(shí)間把防曬篇講完，之前我們從防曬霜的防曬值、倍數(shù)、數(shù)據(jù)點(diǎn)、ABC法則去講了防曬那么今天我們其實(shí)就可以聊一聊在為什么生活中防曬霜到底如何去選擇，SPF30防曬值的防曬霜，到底夏天足夠用嗎？
因?yàn)樽罱罆裰笖?shù)爭議真的太大了
有人說：SPF30與SPF50僅僅相差1%的數(shù)值沒有必要去選擇SPF50
也有人說：日常通勤SPF20也就足夠用了

但是，你看到的僅僅只是實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)，這一點(diǎn)并沒錯(cuò)哈，幾年前有就很多的實(shí)驗(yàn)室去證實(shí)了防曬指數(shù)達(dá)到一定程度下相差的遮擋率其實(shí)并不大，SPF30達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)涂抹用量的時(shí)候就可以與標(biāo)準(zhǔn)涂抹用量的SPF50相差遮擋率僅1%

但是，有個(gè)重點(diǎn)別忽略，這是“實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)”
實(shí)驗(yàn)室可能大部分人都不太了解，在做任何實(shí)驗(yàn)的時(shí)候都會(huì)要比日常的用量高上很多，像是防曬霜的涂抹用量達(dá)到每平方厘米2毫克的用量，那么實(shí)驗(yàn)室會(huì)基于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)只多不少，不會(huì)低于這個(gè)最低標(biāo)準(zhǔn)去做實(shí)驗(yàn)的，那么如果這么算下來，我們在日常去涂抹防曬霜的話會(huì)覺得油膩或泛白。

實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)是基于我們參考
但是在實(shí)際生活中，是需要考慮到各方面的，因?yàn)閷?shí)驗(yàn)室會(huì)一直處于一個(gè)環(huán)境中去觀察幾小時(shí)，而我們?nèi)粘５脑捠俏覀內(nèi)ミm應(yīng)環(huán)境，所以實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)也對，但僅作為參考來用，那么我們在日常中去選擇防曬霜的時(shí)候就不得不要考慮幾個(gè)維度去選怎防曬指數(shù)：
【第一點(diǎn)：你在戶外的時(shí)長】
很多人為了不被曬黑曬老，都直接去用SPF50+的防曬霜，但其實(shí)他基本上一天紫外線最強(qiáng)烈的那8個(gè)小時(shí)都在室內(nèi)照射不到，那么也就是說不僅白用，還因?yàn)榉罆癖稊?shù)過高的問題而導(dǎo)致皮膚一個(gè)負(fù)擔(dān)，那么得不償失。

戶外
戶外時(shí)長通常為2小時(shí)的▼
SPF30，完完全全足夠用，尤其像是學(xué)生黨這種不是經(jīng)常接觸到陽光的基本上就是坐在教室學(xué)習(xí)照射不到陽光，那么這種通勤的話，20，30倍數(shù)的SPF值PA++就足夠用了。
戶外時(shí)長通常為3—5個(gè)小時(shí)的▼
可選擇的范圍就是SPF30或SPF50以及PA++和+++的區(qū)別，這種大部分是上班族，因?yàn)楣ぷ鞯男再|(zhì)可能去要見客戶而在外面跑來跑去的，那么根據(jù)工作性肌請選擇防曬指數(shù)，如果你偏向于經(jīng)常外出見客戶且易流汗的話，那么SPF50,PA+++是不錯(cuò)對于自己來說不錯(cuò)的選擇。如果你就在室外待3個(gè)小時(shí)左右的話，那么基本上SPF30就滿足了。
戶外時(shí)長5小時(shí)以上▼
基本上定性為“暴曬”了，尤其是處在夏天的環(huán)境中，5小時(shí)以上接觸紫外線絕對算是暴曬，這個(gè)時(shí)候一定一定首選的是SPF50+,PA++++，不要考慮皮膚負(fù)擔(dān)了，因?yàn)榉罆駝┙o皮膚帶來的負(fù)擔(dān)遠(yuǎn)不足這次暴曬給你帶來的后果，事物都有兩面性我們也都知道，有句話說得好：兩害相遇取其輕。
在暴曬給你帶來的后果以及防曬劑給你帶來的負(fù)擔(dān)
那么正常人，都會(huì)選擇防曬劑的負(fù)擔(dān)，而不是去選擇暴曬的負(fù)擔(dān) 。
【第二點(diǎn)：地區(qū)紫外線強(qiáng)度】