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建議中老年：生活別太節(jié)儉，這5種美食該吃就吃，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)身體棒
進(jìn)入中老年身體的各項(xiàng)機(jī)能都開(kāi)始走下坡路，各種“老年病”也逐漸顯現(xiàn) 。所以上了年紀(jì)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充就顯得尤為重要，可很多中老年節(jié)儉慣了，給孩子買東西絲毫不心疼，輪到自己卻舍不得。

年齡大了，照顧好自己的身體，才是對(duì)自己和家人最好的愛(ài) 。所以平時(shí)生活別太節(jié)儉，遇見(jiàn)這5種美食該吃就吃，健康又解饞，養(yǎng)出好身體。
1、七度方益顏糕
老話常說(shuō)“一日三顆棗，郎中不用找” 。紅棗是常見(jiàn)的滋補(bǔ)身體的食物，但是單吃紅棗不能充分吸收其中的營(yíng)養(yǎng) ，不妨直接吃七度方益顏糕。

它的主要食材除紅棗外，還有紅豆、玫瑰和枸杞等食材，不僅補(bǔ)充身體的氣血，而且膳食營(yíng)養(yǎng)豐富。最重要的是，七度方益顏糕用木糖醇替代蔗糖提味，低卡又低脂，吃起來(lái)更加健康。

七度方益顏糕的透明罐子雙層包裝，即使多次拿取，保鮮度依然能保持的很好。糕體入口濕潤(rùn)細(xì)膩，口感微甜，不容易糊口，多吃幾塊也不膩。
2、紅棗夾核桃
我們都知道上了年紀(jì)要多吃一些堅(jiān)果，可是大部分堅(jiān)果要?jiǎng)兤こ云饋?lái)不方便，或者口感不好，大家總是不愿意堅(jiān)持吃。那不妨入手這款紅棗夾核桃。

核桃烤出香味后，外層裹滿蜂蜜，加入皮薄肉厚的大棗中，開(kāi)口處粘上芝麻。圓滾滾的紅棗夾核桃，入口軟糯甘甜，中間的核桃十分酥脆，加上芝麻的特殊香味。豐富的口感在口腔融合，讓人唇齒留香。

每天嘴巴寂寞的時(shí)候吃幾個(gè)紅棗夾核桃，一種食物提供雙重營(yíng)養(yǎng) ，美味又解饞。
3、三川歸黑豆?jié){粉
到了一定年紀(jì)身體的鈣質(zhì)流失很快，一般我們會(huì)通過(guò)喝牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 。但是很多人不習(xí)慣喝牛奶，不妨試一試咱們的傳統(tǒng)飲品豆?jié){ 。

第一次看見(jiàn)三川歸黑豆?jié){粉就被它的配料表驚艷，從此就成家中?？?。其中只有黑豆和黑米，成分干凈，吃起來(lái)更放心。黑豆和黑米各方面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都高于普通谷物，兩者組合膳食營(yíng)養(yǎng)全面。

獨(dú)立包裝的三川歸黑豆?jié){粉，當(dāng)作早餐或者午睡醒來(lái)喝一杯。細(xì)膩爽滑的豆?jié){ ，香醇又健康，為身體補(bǔ)充滿滿的能量。
4、松仁奶酥
松仁奶酥，聽(tīng)名字就忍不住流口水。松仁是價(jià)格比較昂貴的堅(jiān)果，搭配粗糧制作的奶酥，營(yíng)養(yǎng)又美味，關(guān)鍵是性價(jià)比高。