1、父母盡量不在孩子面前玩手機， 多陪伴孩子， 多與孩子互動 。 例如：家長可以陪孩子一起上網(wǎng)課， 在家里一起打掃衛(wèi)生、做頓飯 。 這些經(jīng)歷能帶給孩子愉悅感、美感、成就感、冒險感和刺激感， 同時增強親子關系 。
2、給孩子建立手機界限 。 家長可以和孩子一起協(xié)商書寫一份玩手機的協(xié)議， 把協(xié)議粘貼在孩子的房間內(nèi) 。 協(xié)議明確的規(guī)定玩手機的時長、次數(shù)， 作為必須遵守的規(guī)則， 如若違反必須接受處罰 。
3、指導孩子要健康使用手機 。 每次玩手機的時間不宜過長， 使用手機時盡量中途休息一下， 看一下綠色植物；睡覺時， 不要把手機放在枕頭底下， 以免手機輻射危害頭部 。
4、幫助孩子培養(yǎng)興趣愛好 。 幫助孩子培養(yǎng)興趣愛好， 能夠大大地減輕孩子對手機的依賴 。 比如讓孩子學習畫畫、羽毛球、音樂、籃球等， 都是非常不錯的業(yè)余愛好， 不僅能夠強健孩子的體魄， 增加孩子的知識面， 還能提升孩子的才藝， 對于以后的生活上也十分有用 。
【發(fā)現(xiàn)孩子上網(wǎng)課玩手機怎么辦? 孩子上網(wǎng)課玩手機怎么辦】5、鼓勵孩子外出交往 。 孩子在與其他人的交往過程中， 不僅能夠培養(yǎng)孩子的交際能力， 還可以提高孩子的情商 。 很多孩子沉迷手機， 都是因為現(xiàn)實中與其他人交往不多， 導致孩子沉迷于手機的虛幻世界當中， 當孩子在跟朋友、同學之間交往的過程中收獲了友誼和快樂， 自然就不會在沉迷于手機的世界中去了 。
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