很多人都在問四牢記預(yù)防溺水內(nèi)容，今天就給大家講解一下四牢記預(yù)防溺水內(nèi)容 。
【四牢記預(yù)防溺水內(nèi)容】不到不熟悉的水域游泳；不獨自在河邊、山塘邊玩耍；不私自下水游泳；不到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳 。不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全，游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋 。
溺水時的自救方法：
1、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援 。
2、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救，身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓 。
3、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救 。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋 。
發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊,若沒有救護器材，可入水直接救護 。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運，拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法 。
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