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腹部，是多個重要臟腑器官的聚集，所以每天揉腹好處多多，下面具體和我了解下揉腹部的好處吧。
揉腹部的好處介紹
“每天揉腹三次，勝吃人參一支” 。腹部，是多個重要臟腑器官的聚集、存放之地。胃、膽、小腸、大腸、膀胱、三焦這六腑都在腹部，女子胞（子宮）也在腹部。
中醫(yī)認為，六腑以通為用，六腑暢通則五臟平安，五臟平安則氣血充足，氣血充足則經(jīng)絡暢通，經(jīng)絡暢通則陰陽平衡，陰陽平衡則百病不生。

堅持長期的保健揉腹，可使內(nèi)臟血運豐富，內(nèi)分泌協(xié)調(diào)，元氣充盛，身體強壯，益容養(yǎng)顏，益壽延年。
揉腹的5大好處
1
腹部溫熱
認真揉完腹部，大多數(shù)人會感覺到腹部溫暖，這是身體中的內(nèi)氣匯聚表現(xiàn)，腹部溫暖對于女性有著很好的作用。
2
胃腸蠕動有聲
在揉腹的過程中，有的人會感覺到胃腸的蠕動，甚至旁人也能聽到肚子“汩汩”的聲音，這是內(nèi)氣匯聚進而運行通暢的表現(xiàn) 。
3
排除宿便
揉腹后可能出現(xiàn)大便黑臭，或者拉肚子、肚子疼等表現(xiàn)，這是內(nèi)氣匯聚攻沖宿疾、排出胃腸毒素的表現(xiàn) 。

4
改善食欲
揉腹堅持一段時間后，有胃口變好，消化吸收功能增強的表現(xiàn) 。
5
頭腦清爽愉快
【揉腹部的好處每天做這個小動作勝吃人參】認真作完揉腹，一般會感到頭腦輕松，疲勞感消失，因為揉腹可以使中焦氣機健運，清氣上升。若有人揉完起身反而覺得頭疼，是頭部氣血循環(huán)不暢，氣機上達沖擊的反應。