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雞肉和紅薯是生活中兩者常見(jiàn)的食物，那么，雞肉和紅薯能一起吃嗎？
雞肉和紅薯能一起吃嗎
雞肉和紅薯不建議一起吃。紅薯中富含淀粉，淀粉的吸收消化是在細(xì)長(zhǎng)的腸道中，因此大量的淀粉進(jìn)入胃中，慢慢進(jìn)入腸道中，會(huì)囤積一些在胃中，此時(shí)再食用含有大量蛋白質(zhì)的雞肉，會(huì)更加導(dǎo)致消化不良的情況出現(xiàn) ，導(dǎo)致氧化酶和產(chǎn)氣菌大量滋生，產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致腹脹。另外，一些人群食用紅薯和雞肉可能會(huì)因?yàn)橄涣?，刺激腸道，出現(xiàn)消化不良導(dǎo)致腹瀉。
當(dāng)然咯，雖然雞肉和紅薯一起食用會(huì)出現(xiàn)一些消化不良的情況，但有些人群的消化能力很強(qiáng) ，即使將雞肉和紅薯一起食用了可能也沒(méi)有什么額外的反應(yīng) 。但最好別一起吃，尤其是大量同食。

雞肉和紅薯需隔多久吃
1、吃雞肉后建議隔3到4個(gè)小時(shí)再吃紅薯
雞肉中富含不好消化的成分蛋白質(zhì) ，雞肉一般需3到4個(gè)小時(shí)的消化吸收，被胃排空，因此吃雞肉3到4個(gè)小時(shí)之后可以吃紅薯。
2、吃紅薯后建議隔4到6個(gè)小時(shí)再吃雞肉
紅薯不宜消化，食用大量紅薯容易脹氣，而且紅薯中主要成分淀粉的吸收是在小腸進(jìn)行的，需要長(zhǎng)達(dá)4到6個(gè)小時(shí)才能被完全消化完，因此吃紅薯后4到6個(gè)小時(shí)可以吃雞肉。
當(dāng)然，這是食用大量紅薯后的情況，如果只是少量食用就不需要隔這么長(zhǎng)時(shí)間了。

雞肉紅薯同食腹脹腹瀉怎么辦
1、按摩腹部緩解脹氣
【雞肉和紅薯能一起吃嗎雞肉紅薯同食易腹脹腹瀉】雞肉紅薯同食，出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，可按摩一下腹部，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng) ，氣體的，具有幫助消化的作用，可緩解因?yàn)槌噪u肉和紅薯導(dǎo)致的脹氣。
2、吃促消化的藥物緩解脹氣
紅薯和雞肉大量同食，導(dǎo)致腹脹嚴(yán)重的話(huà) ，可在醫(yī)生建議下適當(dāng)吃些促消化的藥物，促進(jìn)腹中食物的消化，幫助緩解身體不適。
3、喝魚(yú)腥草湯快速止瀉
同時(shí)食用紅薯和雞肉，出現(xiàn)了不嚴(yán)重的腹瀉情況，可煮一些魚(yú)腥草湯喝，因?yàn)轸~(yú)腥草具有止瀉的作用，因此可以緩解因?yàn)槌噪u肉和紅薯導(dǎo)致的腹瀉。
4、吃止瀉的藥物快速止瀉
同時(shí)食用紅薯和雞肉，出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的腹瀉情況，還可在醫(yī)生建議下食用一些止瀉的藥，具有快速止瀉的作用，可以快速緩解不適。