風(fēng)寒感冒喝什么粥好？風(fēng)寒感冒期間應(yīng)當(dāng)盡量少吃辛辣刺激的食物 ， 忌油膩 ， 以清淡飲食為主可調(diào)理腸胃 ， 那粥就成了最好的選擇 ， 既能幫助治感冒 ， 又可飽腹為身體提供營養(yǎng)和能量 。
風(fēng)寒感冒可以喝荊芥防風(fēng)粥
做法：荊芥10克 ， 防風(fēng)12克 ， 薄荷5克 ， 淡豆豉8克 ， 粳米80克 ， 白糖20克 。 水煮前4味藥 ， 去滓取汁 ， 再加用水煮米成粥 ， 加入藥汁及糖即成 。
功效：荊芥與防風(fēng)性溫不燥 ， 是辛溫解表藥 ， 都有祛風(fēng)解表的作用 ， 可用于治外感表證 。
風(fēng)寒感冒可以喝發(fā)汗豉粥
做法：淡豆豉15克 ， 麻黃2克 ， 荊芥5克 ， 葛根30克 ， 山梔3克 ， 生石膏60克 ， 生姜3片 ， 蔥白2莖 ， 大米100克 。 將所有的食材放入鍋中水煎取汁 ， 接著放入大米煮為稀粥服食 ， 每日1-2次即可 。
功效：發(fā)汗豉粥通常用來感冒初期發(fā)汗 ， 主治高熱、無汗、頭痛 。
風(fēng)寒感冒可以喝生姜蘇葉粥
做法：蘇葉10克、生姜3片 ， 放入已經(jīng)熬煮好的白米粥 ， 再繼續(xù)煮開鍋即可食用 。
功效：生姜有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用 ， 蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的效果 。
【風(fēng)寒感冒喝什么粥 6款粥對治風(fēng)寒感冒有效】
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