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大冷天大家都喜歡熬熱騰騰的湯喝，可是，有時(shí)湯太燙了，不小心燙到舌頭，這該怎么辦呢？還有，喝湯的溫度多少合適？
喝湯燙到舌頭怎么辦
1、口含蜂蜜
喝湯燙到舌頭，被燙傷了，可以口含蜂蜜，蜂蜜溫和不刺激，對(duì)于燙傷能夠起到很好的效果。因?yàn)榉涿壑泻兴嵝晕镔|(zhì)和高濃度糖類物質(zhì) ，蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕。同時(shí) ，蜂蜜中存在著生物素，對(duì)機(jī)體代謝起著促進(jìn)作用，使創(chuàng)傷部位能迅速長出肉芽組織，消除死去的肌肉，加快傷口愈合。
2、含服涼水或含冰塊
舌頭剛剛燙傷，一定要及時(shí)降溫，所以盡快喝些涼水，或口含冰塊，這樣能有效降低局部的溫度，減輕舌頭疼痛，也是急救燙傷的有效辦法，可防止傷及深部組織。

3、冷鹽水漱口
舌頭燙傷后還可用冷的鹽水漱口，可以有效減輕疼痛發(fā)麻感。因?yàn)辂}水有消炎殺菌的作用，還能防止舌頭感染，減少舌頭起泡。
4、吃維生素C2、B2
如果喝湯把舌頭燙了，舌頭感覺麻麻的，稍痛，此時(shí)吃一些維生素C2、B2 ，可以達(dá)到治療的效果，快速減輕舌頭燙傷的癥狀，維生素B2還能防止舌炎、口角炎等。
5、及時(shí)就醫(yī)
如果燙傷情況比較嚴(yán)重，還是應(yīng)立即前往醫(yī)院治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下購買相應(yīng)的消炎藥。
比較嚴(yán)重的舌頭燙傷情況：即燙傷的舌面上出現(xiàn)紅色的小顆粒，甚至?xí)[起來或者起泡。此時(shí)做了降溫處理后，必須及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑用抗炎止痛藥物治療，可有效恢復(fù)舌頭燙傷的情況。

喝湯的溫度多少合適
有些人就喜歡喝滾燙的湯，特別是寒冬季節(jié) 。可是，常吃燙食，罹患口腔癌、食道癌等上消化道癌癥的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)增高。因?yàn)榭谇弧⑹车赖壬舷鲤つな秩崮?，承受不了過高的溫度，喝湯溫度應(yīng)保持在60℃以下為最佳，超過則會(huì)對(duì)口腔和食管黏膜造成損傷。如果長期食用燙食，黏膜一直處在損傷階段，還會(huì)誘發(fā)黏膜的癌前病變。
喝湯時(shí) ，宜感覺不燙且喝完后有微微出汗感比較好，有助于加速身體的代謝循環(huán) 。兒童的黏膜更細(xì)嫩，湯的溫度還應(yīng)該更低一些。
當(dāng)然，喝湯溫度也不要太低，應(yīng)高于40℃ ，冬天喝熱湯很舒服的。另外，即使在夏天也不要喝冷湯，冷食會(huì)刺激脾胃、影響消化。喝前把湯稍微熱一下，還可以起到消毒作用，防止夏天細(xì)菌的滋生。
【喝湯燙到舌頭怎么辦喝湯的溫度多少合適】