生活在海邊城市里的人都很喜歡去海邊游玩 ， 海邊的陽光是很毒辣的 ， 女性們要注意海邊防曬 ， 那么海里游泳怎么防曬呢？跟著責(zé)任編輯小編一起來了解了解吧 。
去海邊游泳時一定不要獨(dú)自一人外出游泳,單身一人去游泳最容易出問題 ， 因為在出現(xiàn)險情時 ， 很難保證能夠得到妥善的救助 ， 游泳時遭遇溺水該如何救援？來到溺水者旁邊 ， 先觀察他有沒有意識和活動能力 ， 最好是將浮力工具交給他 ， 讓他自己抱著 ， 保持頭出水面 ， 可以呼吸 ， 然后牽引著回岸邊 ， 或者讓他抓著竹竿木棍 ， 拽回岸邊 。 如果已經(jīng)昏迷或者沒有工具 ， 就要繞到他身后 ， 確保他手無法抓住你 ， 用手抓住他頭發(fā) ， 讓他口鼻露出水面 ， 再拽回岸邊 ， 還有 ， 要是溺水者手腳亂舞 ， 沒法聽你指揮的話 ， 不妨等他多喝點(diǎn)水 ， 筋疲力盡時再出手 ， 拖回岸上再控水搶救 ， 畢竟救人者的生命安全更重要 ， 那么海里游泳怎么防曬呢？
第一 ， 海邊游泳最要防曬傷 。 很多人在海邊玩一下午 ， 第二天發(fā)現(xiàn)自己就像被“烤熟”了 ， 皮膚發(fā)紅 ， 一碰就疼 ， 裸露部位大面積脫皮 ， 這些都是曬傷的表現(xiàn) 。 海邊往往毫無遮擋 ， 多數(shù)人肆意在太陽下暴曬 。 由于水的折射作用 ， 即使在海中也難逃紫外線的照射 ， 而且強(qiáng)度會增加 。
建議下海前10~20分鐘就涂好防曬霜 ， 一定要按說明書的要求足量涂抹 ， 最好選擇防曬系數(shù)（SPF）30以上、偏油性的 ， 避免在短時間內(nèi)被海水沖掉；每1~2個小時重新涂一遍 。 如果被輕度曬傷 ， 皮膚發(fā)紅、疼痛 ， 可以回家后冰敷 ， 然后用爐甘石洗劑搽洗曬傷皮膚 。
第二 ， 需要提醒的是 ， 陰天也有紫外線 ， 經(jīng)過水的反射會變得非常強(qiáng) 。 所以建議海邊游泳應(yīng)選擇下午4點(diǎn)以后 ， 紫外線相對較弱 。
最后 ， 及時擦干 ， 防止皮膚干燥 。 有些人上岸后沒有及時擦干身體 ， 過會就感覺皮膚緊繃、干燥 ， 眼睛干澀 。 海水含鹽具有一定的殺菌作用 ， 還對部分皮膚病有緩解作用 ， 但高鹽同時會導(dǎo)致皮膚缺水、干燥 。 建議從海里上岸后馬上擦干身體；回家前先用淡水沖一沖；到家后馬上用滋潤型的沐浴露洗澡 。
以上是【海里游泳怎么防曬】責(zé)任編輯小編介紹的海里游泳怎么防曬的內(nèi)容 ， 去海里游泳一定要做好防曬工作 ， 否則一天下來皮膚就會曬黑很多的 ， 如果大家還想了解更多游泳安全小知識 ， 請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧 。
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