干板栗的碳水化合物達到77%，;鮮板栗也有40%之多，是馬鈴薯的2 。4倍 。鮮板栗的蛋白質(zhì)含量為4%～5%，雖不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米飯 。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜里吃，而不要飯后大量吃 。
是目前最暢銷的減肥產(chǎn)品 。受到廣大人們的青睞 。奧利司他膠囊有專屬的熱線電話，訂購熱線是：4000-252-000 。想購買奧利司他膠囊，請選擇康愛多 ?？祼鄱嘀铝τ趲椭习傩仗岣哂盟幩健⒔档陀盟庂M用，為病患朋友提供廠家直供、低價，絕對正品的優(yōu)質(zhì)藥品 。
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板栗是高熱量食物嗎
比較高 。板栗的淀粉很高 。干板栗的碳水化合物達到77％，與糧谷類的75％相當；鮮板栗也有40％之多，是馬鈴薯的2.4倍 。鮮板栗的蛋白質(zhì)含量為4％～5％，雖不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米飯 。但某些方面板栗的營養(yǎng)更高于糧食 。栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克還含有24毫克維生素C，這是糧食所不能比擬的 。人們恐怕很難想到，鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍！栗子所含的礦物質(zhì)也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀的蘋果還高4倍 亮油油的栗子還有較高的藥用價值 。板栗有健脾胃、益氣、補腎、強心的功用，主治反胃、吐血、便血等癥，老少咸宜 。栗子富含柔軟的膳食纖維，血糖指數(shù)比米飯低，只要加工烹調(diào)中沒有加入白糖，糖尿病人也可適量品嘗它 。
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