很多人都在問保護(hù)視力六不要，今天就給大家講解一下保護(hù)視力六不要 。
【保護(hù)視力六不要】1、不要在光線暗的地方看書報(bào) 。
2、不要在耀眼的強(qiáng)光線或強(qiáng)烈的日光下看書報(bào) 。
3、不要在吃飯、走路和乘車的時(shí)候看書報(bào) 。
4、不要在跳動(dòng)的燈光下看書寫字 。
5、不要長(zhǎng)時(shí)間突擊性看書 。
6、不要天天長(zhǎng)時(shí)間看電視 。
保護(hù)視力六要：
1、看書寫字，眼睛與書本的距離要有一尺 。
2、讀書報(bào)一小時(shí)，要注意休息幾分鐘 。
3、要注意讀書寫字姿勢(shì)，趴在桌上或躺在床上看書報(bào)不好 。
4、看書寫字時(shí)，光線要從左前方照來，不要讓光線直射眼睛 。
5、要堅(jiān)持做眼保健操 。
6、要積極參加體育鍛煉 。
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