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天氣熱還能不能開空調(diào)睡覺 天氣熱還能不能開空調(diào)睡覺了


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【天氣熱還能不能開空調(diào)睡覺 天氣熱還能不能開空調(diào)睡覺了】1、可以開著空調(diào)睡覺 。 不過由于房間開空調(diào)的時候都是緊閉門窗的, 時間久了室內(nèi)空氣質(zhì)量會變得很差 。 所以建議在開空調(diào)睡覺的時候把房間窗戶留出一條窄縫通風(fēng)換氣 。 為了不在睡覺期間著涼, 應(yīng)盡可能把空調(diào)室內(nèi)機設(shè)定溫度調(diào)高一些, 準備好毛毯, 晚上感覺涼的時候就蓋著 。
2、如果天氣熱得睡不著, 可以提前用空調(diào)將房間的溫度降下來, 或者是使用定時器在入睡后不久將空調(diào)關(guān)掉 。 空調(diào)的溫度一般設(shè)定在26-28度為好, 最好不要太低, 更不要讓空調(diào)風(fēng)對著身體直吹, 以免造成不必要的健康損傷 。

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