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鷹嘴豆最簡單的吃法 希望朋友們能喜歡


鷹嘴豆最簡單的吃法 希望朋友們能喜歡


1、鷹嘴豆羊肉湯 。
(1)材料:鷹嘴豆1把 , 紅蘿卜1條 , 馬蹄200g , 哈密大棗10幾個 , 胡椒粒10幾個 , 羊腿 , 鹽 , 香菜 。
(2)具體做法:鷹嘴豆一把泡水一晚上(這豆有大小之分.越大越粉.不過泡的時間就長 , 小的泡幾小時就行了) 。紅蘿卜一條 , 馬蹄四兩 。哈密大棗(特別香) , 胡椒粒十幾個和羊腿放砂鍋中煲兩小時左右 。調(diào)入鹽和香菜碎 。
2、五香鷹嘴豆 。
(1)材料:鷹嘴豆 , 干辣椒 , 花椒 , 香葉 , 茴香 , 桂皮 , 生姜、鹽 。
【鷹嘴豆最簡單的吃法 希望朋友們能喜歡】(2)具體做法:先將鷹嘴豆用清水浸泡2小時以上 。煮鍋中放入適量清水 , 置火上 , 加入花椒、香葉、茴香、桂皮、生姜片、食鹽 , 再倒入泡發(fā)的鷹嘴豆 , 大火煮沸 , 然后改中火把鷹嘴豆煮大約30分鐘熟透即可 。

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