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烏雞湯的家常做法 女性多食用烏雞延緩衰老( 二 )



原料:烏雞半只、猴頭菇2朵、銀耳1大朵、枸杞、紅棗、蔥、姜 。
做法:
1、將猴頭菇洗凈 , 放在清水中浸泡2小時(shí) , 然后把猴頭菇中間的硬芯剪掉 。
2、將泡過的猴頭菇用40度的溫水反復(fù)搓洗擠壓 , 把猴頭菇的黃色洗凈;烏雞洗凈 , 焯水 , 銀耳泡開 , 洗凈 。
3、將烏雞冷水下鍋 , 放入猴頭菇、紅棗、銀耳、蔥、姜片 , 大火煮沸后 , 改中火燉2個(gè)小時(shí) , 然后放入枸杞煮十分鐘調(diào)味即可 。
功效:猴頭菇燉烏雞湯味道鮮美 , 營(yíng)養(yǎng)豐富 , 潤(rùn)肺生津 , 活血、滋陰補(bǔ)陽(yáng) , 嫩膚美容 , 延年益壽之功效 。 可謂是最適合女人的一道純正滋補(bǔ)雞湯 。
4雙菇烏雞湯

烏雞湯的家常做法 女性多食用烏雞延緩衰老



原料:烏骨雞、香菇、蟹味菇、料酒、食鹽、白糖適量、蔥、蒜、姜 。
做法:
1、整雞洗凈 , 加水 , 淹過雞即可 , 放入姜、蔥段 。 燒開后 , 放料酒 , 加入一點(diǎn)點(diǎn)醋 , 去腥 , 也能促進(jìn)鈣質(zhì)發(fā)揮 。 香菇切片 , 蟹味菇去根 。
2、小火煨爛 , 加入香菇和蟹味菇 , 加鹽、糖 。
功效:補(bǔ)中益氣 , 養(yǎng)心健體 , 特別適合在早上喝 。
5當(dāng)歸春筍烏雞湯
烏雞湯的家常做法 女性多食用烏雞延緩衰老



原料:烏骨雞半只、春筍100克、當(dāng)歸5克、黃芪5克、紅棗8個(gè)、蔥、姜、鹽、花椒 。
做法:
1、春筍切片 , 當(dāng)歸、黃芪洗凈放入茶包中 , 紅棗泡開 。 烏雞清洗干凈 , 斬塊 , 冷水下鍋 , 放入幾?;ń?, 焯水 。
2、將焯過的烏雞 , 放入砂鍋中 。 放入蔥、姜、紅棗和茶包 , 大火煮開 , 轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)左右 。
3、然后再放入春筍 , 調(diào)味后 , 再煲15分鐘 。
功效:這道藥膳能調(diào)理和改善瘀血體質(zhì) , 之所以當(dāng)歸能成為中藥婦科良藥 , 主要是因?yàn)楫?dāng)歸有調(diào)血養(yǎng)血活血之功效 , 烏雞能補(bǔ)虛、溫中 , 配伍當(dāng)歸、黃芪 , 防止活血化瘀同時(shí)傷及正氣 。 這道當(dāng)歸春筍烏雞湯 , 在原來當(dāng)歸烏雞湯里加了春筍 , 增添了一絲清新清新之氣 , 改變了原有當(dāng)歸烏雞湯 , 藥香濃郁的口感 。
6松茸烏雞湯
烏雞湯的家常做法 女性多食用烏雞延緩衰老



原料:烏雞半只、干松茸50克、香菇2個(gè)、干筍尖40克、香蔥、姜、鹽 。
做法:
1、干松茸、干筍尖用溫水泡開 , 切段 。 香菇洗凈 , 切片 。
2、烏雞洗凈 , 斬塊 , 冷水下鍋 , 焯水 。 烏雞放入砂鍋中 , 加入適量清水 , 再放入松茸、筍尖、香菇 。
3、放入香蔥 , 姜片 , 大火燒開 , 轉(zhuǎn)小火 , 煲2小時(shí)左右 , 調(diào)味出鍋即可 。 松茸烏雞湯做好了 。
功效:“松茸”是種珍稀的野生菌類 , 目前無人工培植 , 其口感美味絕倫 。 在日本、韓國(guó)享有極高的聲譽(yù) , 被稱謂“蘑菇之王” 。 不但有特殊的土地芳香 , 更具有防輻 , 健胃、理氣化痰、增強(qiáng)人體免疫力的功能 , 對(duì)糖尿病有獨(dú)特療效 , 是中老年的保健食品;同時(shí) , 它又能潤(rùn)澤肌膚 , 容顏悅色 , 壯體補(bǔ)腦 , 提神美容的滋補(bǔ)功效 。
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