（5）人參、黃芪能刺激骨髓產(chǎn)生白細(xì)胞 ， 白細(xì)胞能產(chǎn)生抗體和具有抗病毒功能的干擾素 。 每天口服200毫克人參膠囊可以將患流感的幾率降低30% 。 每天3次、每次服用2顆500毫克黃芪根膠囊 ， 連續(xù)服用3個(gè)月以上 ， 能使人體保持足夠的免疫力水平 。
（6）保持充分的睡眠是冬季最重要的事 。 同每天睡7.5—8.5個(gè)小時(shí)的人相比 ， 每天只睡4小時(shí)的人 ， 產(chǎn)生的抗體會(huì)減少一半 。
推薦閱讀
- 冬季容易上火怎么辦 解決冬天干燥易上火的方法
- 冬季吃山藥的好處 冬天常吃這種根降壓還抗衰老
- 冬季吃什么蔬菜最好 冬季吃這些蔬菜預(yù)防疾病好
- 呼吸道疾病的預(yù)防措施是什么，呼吸道疾病的預(yù)防措施是什么引起的
- 呼吸道疾病防治措施是什么，呼吸道疾病的預(yù)防措施
- 流感疫苗大人能打嗎 哪些是流感疫苗的重點(diǎn)接種人群
- 冬季止咳食療方法 這13種止咳食療比吃藥更好
- 大麗花養(yǎng)殖注意事項(xiàng)，大麗花的養(yǎng)殖方法冬季？
- 冬季適合種什么植物 山東冬季適合種什么菜?
- 秋冬季適合種什么植物 秋冬季適合種什么花籽