宮寒對女性的影響是比較大的 ， 輕則痛經 ， 重則可能導致不孕 ， 所以宮寒也是有可能影響到正常的月經 ， 導致其推遲、提前、甚至是不來月經 ， 那宮寒月經下不來怎么辦？
宮寒月經下不來怎么辦
如果宮寒導致閉經 ， 這個表示宮寒已經很嚴重了 ， 必須及時治療 ， 無論是去看西醫(yī)還是中醫(yī) ， 都應該對子宮及子宮附件、卵巢等部位進行詳細的檢查 ， 避免引起其他疾病；如果宮寒導致月經量減少 ， 也應當盡早治療宮寒 ， 平時要少吃寒涼生冷的食物 ， 注意腹部的保暖 。
宮寒怎么治療
暖宮操
做法： 雙膝自然分開 ， 舒適地跪在床上 ， 挺直腰部 ， 向前彎腰 ， 讓胸部盡量接近床面 ， 保持5分鐘 。 接著平躺于床 ， 做收腹提臀運動 ， 在空中盡量保持3-5分鐘 ， 感覺子宮隨身體一起收縮 。
飲食調理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中 ， 女性體質屬陰 ， 所以不要貪涼 。 即使在炎熱的夏季 ， 女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物 。 平時應該多吃一些補氣暖身的食物 ， 如核桃、棗、花生等 ， 也可以在月經結束后吃補血食物如豬肝等 ， 也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下 。
艾灸
【宮寒月經下不來怎么辦 宮寒如何調理】艾灸是一種比較簡單的方式 ， 一般選取三個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴、肚臍眼即神闕穴 。 用艾條每日熏烤30分鐘 ， 長期堅持就可以有效 ， 可溫熱子宮 ， 散寒 ， 改善血液循環(huán) ， 提升子宮溫度和活性 。
中藥泡腳
艾葉是女性的婦科要藥 ， 使用艾葉泡腳可有效驅寒散寒 ， 治療宮寒 ， 還有生姜、花椒、紅花等 ， 都具有溫腎散寒、溫經通絡之功 。
宮寒為什么會導致月經不調
宮寒是指女性腎陽不足 ， 胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹 ， 疼痛 ， 得熱則緩和 ， 白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者 ， 月經失調是宮寒的一種表現(xiàn) 。 寒邪凝滯于胞宮 ， 使氣血流通不暢 ， 則月經不通暢而下不來 。
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