今天我給大家?guī)淼氖且恍┦巢牡慕^佳搭配 ， 這些食材搭配功效才是最好的 ， 下面就和我一起來了解下吧 。
食材搭配大全介紹
兩種或兩種以上的食物 ， 如果搭配合理 ， 會起到更好地防治某種疾病的效果 。 這些“鴛鴦配”的食材 ， 一起看看吧!
一、黃芪配當歸 氣血雙補
當歸性溫熱 ， 味道甘辛 。 最明顯的功效就是補血 ， 食用后能促進機體造血功能；還有擴張血管、降低血壓的功能 。
黃芪性溫 ， 有補氣固表 ， 降低血壓 ， 保護心臟 ， 擴張血管 ， 改善皮膚血液循環(huán)和營養(yǎng)等多種功效 。
黃芪當歸水
【用法】：平常的保健 ， 當歸10克 ， 黃芪10克 。 如果氣虛情況嚴重 ， 黃芪的用量可以稍稍加重到15克；如果貧血厲害的人群可以在當歸上加重用量 。
【注意事項】：
在感冒期間服用當歸黃芪泡水不僅沒有把病毒驅趕 ， 還會導致感冒纏綿難愈 ， 加重病情 ， 所以在感冒期間不宜飲用當歸黃芪泡水 。
孕婦不能喝當歸黃芪枸杞水（當歸是活血養(yǎng)血的藥材 ， 容易導致流產） 。
二、茯苓配薏米 利水滲濕
茯苓性味甘淡平 ， 入心、肺、脾經 。 具有健脾和胃、滲濕利水、寧心安神的功效；茯苓利水滲濕而藥性平和 ， 利水而不傷正氣 ， 為利水滲濕要藥 。
薏米性味甘淡微寒 ， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效 ， 為常用的利水滲濕藥 。
茯苓薏米粥
【原料】薏米60克 ， 白茯苓50克 ， 糯米100克 。
【做法】
1、將白茯苓打碎放入砂鍋 ， 加水300毫升 ， 煎至100毫升 ， 去渣 。
2、加薏米、糯米和清水500毫升 ， 用武火煮粥 ， 兌入茯苓汁 ， 煮開2～3沸即可 。
【用法】每天早晚各服1次 。
【功效】：健脾 ， 化痰 ， 止咳 。 凡小便不利、水濕停滯的癥候 ， 不論偏于寒濕 ， 或偏于濕熱 ， 或屬于脾虛濕聚 ， 均可配合應用 。
三、金銀花配絞股藍 清熱解毒
金銀花為清熱解毒藥 ， 性味甘、寒 ， 入肺、胃、心經 ， 具有解毒散癰 ， 清熱涼血 ， 清腫明目 ， 疏風散寒等功效 。
絞股藍具有清熱解毒、止咳祛痰的功效 ， 民間稱其為“神奇的不老長壽藥草” 。
二者泡水喝 ， 代茶飲 。 二藥一起使用 ， 治癰疽 ， 益氣 ， 安神 ， 清熱解毒 。
四、蓮子心遇到了麥冬清心火
焦慮、抑郁、失眠、更年期綜合癥等癥是心腎不交的典型病癥 。
麥冬具有養(yǎng)陰生津 ， 潤肺清心的作用 。 蓮子心專清心火 ， 主要治療心火旺盛的失眠、口腔潰瘍、小便澀痛等 。
蓮心麥冬飲
【用法】： 蓮心3克、麥冬5克、棗仁5克水煎代茶飲 。
【功效】：蓮心麥冬飲適合于陰虛體質 ， 內有實火 ， 陽虛患者 。
【注意事項】：
排稀便等清熱太過應停服 。
平時小便黃赤、大便干結者慎用 。
五、酸棗仁配龍眼肉 安神助眠
酸棗仁善于補肝寧心 ， 定神除煩 ， 用于心肝血虛引起的心煩不安、失眠 。
龍眼肉甘 ， 溫 ， 歸心、脾經 。 補益心脾 ， 養(yǎng)血安神 ， 用于氣血不足 ， 心悸怔忡 ， 健忘失眠 ， 血虛萎黃等癥 。
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