指甲是非常脆弱的 ， 但是我們的雙手卻是我們生活離不開的部分 ， 做家務(wù) ， 工作 ， 各種事情幾乎都離不開手的幫助 ， 指甲是我們的手指的重要組成部分 ， 脆弱易受傷 ， 指甲斷裂怎么辦才好呢？
做家務(wù)戴手套 1 【指甲斷裂怎么辦,指甲斷裂怎么防止,如何防止指甲斷裂】 水能使指甲變得脆弱 ， 特別是強堿性的肥皂會以及一些家用洗滌劑 ， 經(jīng)常接觸會使之間變得脆硬易斷 ， 因此 ， 為了防止指甲的斷裂 ， 在做家務(wù)之時 ， 最好戴上里面襯有棉布的橡膠手套 ， 家務(wù)前后注意手指的護理保養(yǎng) 。
及時修甲指甲 2 指甲的長短應(yīng)該配合個人的生活方式 ， 留太短不利于對手指的保護 ， 留太長則容易殘留 ， 而且過長的指甲在生活中更容易受傷斷裂 。
日常護理指甲 3 指甲像皮膚一樣 ， 需要潤滑劑維持健康 ， 可以經(jīng)常在手上搽些乳液 ， 每周將指甲在橄欖油中浸泡20分鐘左右 ， 睡前用凡士林涂抹指甲 ， 可以增加指甲韌性 ， 防止其斷裂 。
補充營養(yǎng) 4 指甲易在外力影響下斷裂受傷 ， 如果經(jīng)常出現(xiàn)指甲斷裂的情況就要注意身體是否是缺乏蛋白質(zhì) ， 維生素 ， 礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì) ， 因為指甲由角蛋白質(zhì)構(gòu)成 ， 需要補充足夠的蛋白質(zhì)保證指甲的正常生長 。
推薦食物：魚 ， 蛋 ， 小魚干 ， 豆制品等魚蛋肉豆類食物；五谷雜糧類食物；牛奶 ， 奶酪等奶類食物 ， 青花菜等蔬果食物 ， 富含維生素A ， 維生素B群以及鈣質(zhì)的食物都可以食用 。
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