脖子是連接腦袋與身體的一個(gè)非常重要的部位， 脖子處有大動(dòng)脈， 淋巴， 甲狀腺等重要的人體組器官， 與人體健康息息相關(guān)， 但脖子也非常脆弱， 有時(shí)不小心扭到脖子， 整個(gè)人都會(huì)跟著難受， 那脖子扭了怎么辦才好呢？
涂擦紅花油 1 脖子不小心扭到， 建議涂擦一點(diǎn)紅花油等活絡(luò)油類(lèi)藥物于扭傷處， 并在扭傷處多揉擦， 直至脖頸之處感受到活絡(luò)油的清涼之感， 涂擦藥物時(shí)可以通經(jīng)活絡(luò)， 加速恢復(fù) 。
貼膏藥 2 脖子扭到， 雖不適但是還可扭動(dòng)之時(shí)， 可以去藥店購(gòu)買(mǎi)治療跌打扭傷的膏藥貼在扭脖子的地方， 要把膏藥貼緊， 貼好膏藥后不宜在脖子處浸水， 要保持良好的休息， 選擇不妨礙脖子的姿勢(shì)睡覺(jué)， 藥效好的膏藥貼兩三次就可讓脖子不再疼痛 。
敷毛巾 3 運(yùn)動(dòng)扭傷脖子則用毛巾冷敷， 可以鎮(zhèn)靜消炎止痛， 如果是落枕或者頸部受涼讓你有脖子被扭到的感覺(jué)， 可以用毛巾熱敷， 可以促進(jìn)脖子處血液循環(huán)， 驅(qū)散受涼寒氣， 達(dá)到止痛目的 。
按摩 4 脖子扭到不怎么嚴(yán)重， 只是略感不適時(shí)， 可以對(duì)脖子處進(jìn)行推拿按摩， 促進(jìn)頸部的血液循環(huán)， 緩解肌肉緊張不適， 按摩之前擦活絡(luò)油效果會(huì)更好 。
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