眾所周知 ， 人體身高的增長與骨骼的生長發(fā)育是密不可分的 ， 都知道多含鈣量高的食物可以促進骨骼生長 ， 加速長高 ， 但是許多人并不知道與長高密切相關(guān)是人體的哪些骨頭 ， 接下來就來介紹長高是哪塊骨頭發(fā)育 。
四肢長骨 1 一般認為 ， 四肢長骨與身高發(fā)育是密切相關(guān)的 ， 長高就是長骨發(fā)育的結(jié)果；在兒童少年時期 ， 長骨的骨骺與骨干之間存在在骺軟骨 ， 骺軟骨不斷增生 ， 不斷骨化 ， 骨骼也達到增長的目的 ， 隨著年齡的增大 ， 骺軟骨會逐漸鈣化 ， 直至完全閉合 ， 人體也不會再長高 。
四肢長骨：肱骨、尺骨、橈骨、股骨、脛骨、腓骨 。
下肢骨 2 四肢長骨中下肢骨影響身最明顯 ， 下肢骨的生長最直接體現(xiàn)骨骼的生長發(fā)育 ， 下肢骨的生長由股骨和脛骨的生長板生長而成 ， 生長板位于骨頭兩端 ， 受到腦下垂體分泌的生長激素刺激 ， 會不斷增生軟骨 ， 新生的軟骨經(jīng)鈣化后形成硬骨 ， 骨頭因而變長、變寬 。
脊椎骨 3 除了下肢骨外 ， 脊椎骨也是影響身高的一個重要因素 ， 脊椎骨是椎骨的統(tǒng)稱 ， 人體有206塊骨頭 ， 但是決定身高的只有脊椎骨與下肢骨共37節(jié) ， 椎骨在幼年時期有32~34塊 ， 隨著年齡增長 ， 一般成人最后合成為26塊 。
小貼士 4 在18-20歲左右 ， 軟骨板和骨骼開始逐漸融合 ， 骨的生長也會逐漸減慢 ， 至它們完全融合在一起 ， 骨的生長就停止 ， 身高也就不再增長 ， 因此長骨骨端的骨骺和軟骨板與骨的生長有密切關(guān)系 。
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