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韮?nèi)R肉餃子餡怎么調(diào)才好吃 韮?nèi)R


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韭菜是最早感受到春季生發(fā)的植物,與自然界的氣候相適應(yīng),是春天應(yīng)季的食物 。韭菜又名“清腸草”,因為韭菜含有大量的粗纖維,有很好的通便和降脂作用,還能起到殺菌消毒的作用,
今天蓉兒為大家分享韭菜的8種好吃做法,鮮嫩可口,3塊錢一捆,實惠又美味 。
1、韭菜盒子
這道是用韭菜和木耳來做好吃的盒子,做法比鍋盔簡單,比煎餅好吃,口口留香吃不夠 。
食材
面團:200克面粉、2克的鹽、100毫升溫水、食用油
餡兒料:1把干木耳、韭菜、10克食用油、1勺鹽、1勺十三香、一勺生抽、半勺蠔油、3個雞蛋
1、首先準(zhǔn)備200克的面粉,再加2克的鹽,增加面粉的筋性,用筷子攪拌均勻后,用100毫升的溫水和面,攪成絮狀后上手揉面,這時候面團會不太好揉,我們可以蓋上蓋子,放置10分鐘后再揉面;
【韮?nèi)R肉餃子餡怎么調(diào)才好吃 韮?nèi)R】2、現(xiàn)在面團就好揉多了,大概揉個3分鐘左右就可以了,然后將面團整理成長條,分成5個小面劑子,再將小劑子直接搓成小長條就可以了;
3、準(zhǔn)備一個盤,底部刷上一層食用油,放入小面團,表面再刷上一層食用油,因為加了食用油的面團延展性會更好,然后再蓋上保鮮膜醒發(fā)2個小時以上(醒發(fā)的時間越久,面的延展性就會越好),如果你想放冰箱冷藏一夜,第二天早上起來直接做,也是可以的;
4、現(xiàn)在我們來準(zhǔn)備餡兒料,鍋中加1把干木耳,一大碗清水,蓋上蓋子中火煮,煮至木耳完全泡發(fā)就可以了,這樣做既泡發(fā)木耳,同時又能將木耳煮熟,煮好后撈出來清洗,可以多清洗幾遍,洗凈后將水分?jǐn)D干,然后放砧板上切成末,再裝入大碗中;
5、我們再準(zhǔn)備一把韭菜,去掉白色的根部,然后將韭菜葉子也切成末,全部切好后同樣裝入碗中,加10克食用油防止韭菜出水,攪拌均勻后再加1勺鹽、1勺十三香、一勺生抽、半勺蠔油,攪拌均勻后備用;
6、另準(zhǔn)備一個碗,打入3個雞蛋,用筷子攪散,鍋燒熱后加多一點食用油,油熱后倒入蛋液,用筷子攪成雞米粒,就可以出鍋放涼了,待雞蛋放涼后也倒入裝有韭菜的大碗中,攪拌均勻后,餡料兒就做好了;
7、把醒好的面取出來,我這里是醒了4個小時,此時的面延展性已經(jīng)非常好了,將盤中多余的油倒在砧板上抹勻,再將面團取出來放砧板上,用手輕輕按壓下,再用搟面杖搟成牛舌狀,盡可能搟的薄一點,不搟破就可以了;
8、然后在面皮的中間放上餡料兒,兩邊對折包起來,然后收一下口,中間和兩邊都捏緊,再從一邊卷起來,像這樣卷成面餅后,再輕輕壓一下就可以了;
9、電餅鐺預(yù)熱,刷上一層食用油,放入面餅,還可以用手輕輕按壓一下,表面再刷上一層食用油,小火開始烙,烙至一面定型后翻面,直至兩面烙至金黃,像這種狀態(tài)就說明面餅已經(jīng)熟透了,可以出鍋食用了;
這樣做的韭菜盒子才是真正的皮薄餡兒大,從外面都能看見里面的餡料兒,呼之欲出的感覺,看起來特別有食欲,吃起來也是外焦里軟,一口下去,滿滿的全是餡兒,加了木耳,吃起來會有脆脆的口感,營養(yǎng)又好吃 。
2、韭菜炒河蝦
食材:韭菜、河蝦、姜蒜、朝天椒
1、韭菜清洗干凈,然后切段;
2、小河蝦淘洗干凈備用;
3、姜切絲、蒜切片、朝天椒備用;
4、鍋中倒油燒熱,放入姜絲、蒜片炸出香味,然后撈出來,倒入河蝦翻炒,變色后放入韭菜、朝天椒、鹽,大火翻炒一分鐘左右,韭菜易熟,不要翻炒時間過長 。

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