最后，雖然天氣很熱，很多人習(xí)慣洗冷水澡，但是洗頭一定不要用冷水，要用40℃左右的溫水，以免刺激頭皮，引起頭痛 。
此外，夏天護理頭皮和頭發(fā)，還要注意頭皮防曬，出汗了及時把汗擦掉，而且不要長時間待在空調(diào)房 。
延伸閱讀：女性經(jīng)期洗頭會致癌嗎？女性朋友肯定沒少聽說：經(jīng)期不要洗頭，尤其是來月經(jīng)期的前兩天，不然以后年紀(jì)大了會落下婦科病 。 更有甚者，說女性在經(jīng)期洗頭的話，會致癌！
實際上，經(jīng)期洗頭會致癌的說法沒有任何科學(xué)依據(jù) 。 不僅是經(jīng)期洗頭，經(jīng)期喝點冷飲、干點重活，對身體的影響并不大 。 因為經(jīng)血不是污血，而是正常的血液 。 而且，經(jīng)血也不會因為洗個頭而殘留在體內(nèi) 。 至于經(jīng)期前的頭暈、頭痛等癥狀，可能是經(jīng)期綜合征導(dǎo)致的 。 更何況，癌癥形成的原因是很復(fù)雜的，包括基因遺傳、環(huán)境污染、病毒感染、慢性炎癥等，與經(jīng)期洗頭并無關(guān)系 。
要想保養(yǎng)頭皮和頭發(fā)，不僅要科學(xué)洗頭、少染發(fā)燙發(fā)，還要養(yǎng)成良好的生活方式，健康飲食、不要熬夜、適度運動，才能擁有一頭秀麗的頭發(fā) 。
參考資料：
[1]《結(jié)果來了！長沙79歲老人得怪病每天洗頭洗臉七八次》.光明網(wǎng). 2021-07-08
[2]《勤洗頭要適度 專家建議：頭發(fā)最好不要每日洗》.環(huán)球網(wǎng).2017-12-07
[3]《夏季「每天洗頭」到底好不好？皮膚科專家的答案是……》 .生命時報.2021-07-13
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