鼻炎、鼻子不通氣用鹽水沖洗和快就能緩解不適癥狀 。 那么用鹽水洗鼻的正確方法是什么呢？
材料準(zhǔn)備 1 鹽水洗鼻所用的鹽水濃度太低可能效果不好，濃度太高則會(huì)對鼻纖毛造成危害 。 最好選用注射用0.9%的生理鹽水，因?yàn)樗粌H衛(wèi)生安全，且濃度適宜 。
【鹽水洗鼻的正確方法,鹽水洗鼻的正確方法圖解,怎么用鹽水洗鼻子】 如果是自己配比鹽水，需選用純凈水以500毫升加4.5克鹽就是0.9%的鹽水 。
其他工具：可根據(jù)所采用的洗鼻方式選擇合適的工具，如專業(yè)的吸鼻器、棉球等 。
加熱鹽水 2 有不少的過敏性鼻炎對冷對溫度的變化很敏感，如果涼水使用反而會(huì)加重癥狀 。 因此在洗鼻前最好將生理鹽水加溫，減少溫差對鼻腔的刺激，并且這樣效果也會(huì)更好 。
棉球簡易洗鼻法 3 用棉球蘸上配比好的鹽水，將其塞入鼻孔中，此時(shí)頭上仰或者身體平躺，用食指和拇指按鼻兩側(cè)并用力吸吮，使棉球上的飽蘸的鹽水流入鼻腔內(nèi)，并到達(dá)咽喉部 。
開始時(shí)可感到鼻內(nèi)辛辣難忍，幾次適應(yīng)后即可緩解 。
用專業(yè)吸鼻器洗鼻 4 1、將鹽水注入洗鼻器 。
2、沖洗時(shí)，先將頭地下來（注意鼻子不能低于嘴） 。 把鹽水從右鼻孔灌入，水會(huì)從左鼻孔流出來，重復(fù)幾遍 。 轉(zhuǎn)過頭再?zèng)_洗另一側(cè)鼻腔 。
3、洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴里有水流出來，不要吞咽，讓它自然流下 。
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