枸杞的食療和藥用價值都很高， 因此成為常備的保健飲品 。 那么為了達(dá)到較好的療養(yǎng)目的， 什么時候吃枸杞效果最好呢？
春季吃枸杞升陽 1 吃枸杞四季皆宜 。 春季陽氣升發(fā)， 枸杞味甘性平， 滋陰補(bǔ)腎 。 春季可以單獨(dú)服用， 也可與黃芪等藥材搭配， 有溫陽助生發(fā)的功效 。
夏季吃枸杞養(yǎng)肝 2 夏季枸杞宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡茶， 下午喝為宜 。 可以養(yǎng)肝明目， 改善體質(zhì)， 利于睡眠 。 尤其適合用眼過度的電腦族飲用 。
秋季吃枸杞潤燥 3 秋季干燥， 人容易口干唇裂， 皮膚起屑 。 吃枸杞需要搭配雪梨、川貝、百合、玉竹等滋潤食品， 有更好的潤燥效果 。
冬季吃枸杞滋補(bǔ) 4 冬季吃枸杞能夠平補(bǔ)陽氣， 滋補(bǔ)身體 。 每天吃一把枸杞， 有助于人體陽氣生長， 抵御嚴(yán)寒 。 冬季用枸杞搭配羊肉做菜品， 有很好的滋補(bǔ)肝腎、固精明目的功效 。
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