茶療和食療是中醫(yī)療法中的特色 ， 不同品種的茶葉對于調(diào)養(yǎng)身體有著不同的作用 ， 那么對于女性的宮寒而言 ， 什么茶是合適的呢？一起來看看宮寒喝什么茶好？
【宮寒喝什么茶好 推薦7款茶調(diào)理宮寒】宮寒可以喝紅糖姜茶
材料：紅糖、無核金絲棗、姜片 。
做法：一同放到鍋里 ， 加適量的清水 ， 用大火煮沸 ， 再改小火慢慢熬煮約1小時(shí) ， 煮好后過濾掉姜片食用 。
功效：具有補(bǔ)血益氣 ， 散寒暖身 ， 暖脾健胃 ， 活血舒筋 ， 化瘀生新的功效 ， 可以促進(jìn)身體的血液循環(huán) ， 改善胃寒 ， 宮寒等等寒癥 。 注意晚上不宜飲用 。
宮寒可以喝桂圓紅棗茶
材料：桂圓肉50克 ， 干紅棗250克 ， 紅糖少量 。
做法：將紅棗洗干凈去核 ， 與桂圓肉一起放到鍋里 ， 加適量的清水 ， 開大火煮沸 ， 再用小火煮30分鐘左右 ， 調(diào)入紅糖 。
功效：氣血雙補(bǔ) ， 健腦益智 ， 養(yǎng)血安神 ， 可以改善氣血不足 ， 宮寒 ， 月經(jīng)不調(diào) ， 手腳冰冷等等現(xiàn)象 。
宮寒可以喝桂花茶
材料：桂花10克 。
做法：用85°左右的開水倒入杯中 ， 先少量倒入 ， 充分浸泡桂花 ， 等待10秒鐘再倒入足夠的開水 ， 5分鐘后即可飲用 。
功效：溫補(bǔ)陽氣、美白肌膚、養(yǎng)生潤肺 ， 可以改善畏寒肢冷 ， 小腹冷痛等癥狀 ， 適合宮寒的女性飲用 。
宮寒可以喝紅棗當(dāng)歸茶
材料：紅棗5顆 ， 當(dāng)歸3片 。
做法：將材料一起放到砂鍋內(nèi) ， 加清水適量 ， 煮沸即成 。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏 ， 通調(diào)氣血 ， 健脾養(yǎng)肝 ， 可改善宮寒痛經(jīng) ， 月經(jīng)量少 ， 顏色暗淡等癥狀 。
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