攀巖時(shí)盡量不要借助高于自己頭部的并且不能判斷是否堅(jiān)固的巖石攀登 ， 把自己的生命吊掛在不了解的巖石上是極其危險(xiǎn)的；應(yīng)該先3點(diǎn)固定 ， 用一個(gè)肢體的力量去驗(yàn)證后再行動(dòng) ， 下面跟著責(zé)任編輯小編一起了解一下第一次攀巖注意事項(xiàng)有哪些吧？
攀巖時(shí)不要在易滑的山坡下山時(shí)間距太?。灰鹊角懊娴娜税踩降缀?， 后面的人才可以下山；有條件的話 ， 前面的人可以為后面的人作一下保護(hù) ， 那攀巖時(shí)該注意什么呢？如果你不能百分白確定你可以安全地解開繩結(jié)再重新系上 ， 不要試圖完成將主繩穿過保護(hù)點(diǎn)然后下降的操作 。 如果不確定你可以安全下降 ， 不要降 。 不妨表現(xiàn)得謙虛一點(diǎn) ， 承認(rèn)你需要幫助 ， 這比拿性命冒險(xiǎn)要強(qiáng)多了；有時(shí)候?yàn)?zāi)難發(fā)生在你認(rèn)為最干凈的路線上、最簡單的操作過程中 。 難以相信有些極富經(jīng)驗(yàn)的老手也會(huì)犯下悲劇性的愚蠢錯(cuò)誤 。 當(dāng)我們恐懼、倉促或者過于激動(dòng)時(shí) ， 都容易出錯(cuò) ， 所以在突發(fā)情況下我們一定要沉著應(yīng)對(duì) ， 往往能化險(xiǎn)為夷 ， 下面具體了解一下第一次攀巖注意事項(xiàng)有哪些吧？
一、警示
1. 不按要求進(jìn)行攀巖及相關(guān)的活動(dòng)是一項(xiàng)有可能對(duì)人身帶來傷害的危險(xiǎn)性運(yùn)動(dòng) 。
2. 凡患有高血壓、心臟病、精神病、腰病、癲癇等一切醫(yī)學(xué)上認(rèn)為不應(yīng)或不宜參與、觀看此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的顧客 ， 請(qǐng)勿參加 。 如有以上幾種癥狀在進(jìn)入本場地的第一時(shí)間內(nèi)應(yīng)告知工作人員（如果不能確定自己的身體狀況是否可以參加 ， 請(qǐng)咨詢場地專職工作人員） 。 否則 ， 工作人員有權(quán)認(rèn)為您不存在上述情形 ， 若因此而發(fā)生不良后果 ， 均由其本人自行負(fù)責(zé) 。
3. 凡酒醉或吸毒者請(qǐng)勿從事或觀看攀巖及與之相關(guān)的一切活動(dòng) 。
4. 未成年人在從事攀巖或與之相關(guān)的活動(dòng)之前 ， 應(yīng)取得其合法有效監(jiān)護(hù)人的明確許可 。
5. 請(qǐng)勿將貴重物品帶入場地 。 若因特殊原因而必須帶入的 ， 請(qǐng)自行妥善保管 。 發(fā)生意外 ， 概不負(fù)責(zé) 。
二、顧客場地內(nèi)行為規(guī)范：
1. 按巖館規(guī)定辦理相關(guān)登記手續(xù) 。
2. 聽從工作人員的指導(dǎo)、勸說 。
【第一次攀巖注意事項(xiàng)】 3. 沒有保護(hù)資質(zhì)的人員 ， 不可以進(jìn)行攀登保護(hù) 。
4. 未經(jīng)許可 ， 請(qǐng)勿使用非場內(nèi)裝備 。
5. 未經(jīng)許可 ， 請(qǐng)勿進(jìn)入訓(xùn)練區(qū) 。
6. 請(qǐng)勿干擾工作人員的正常工作、擾亂場內(nèi)正常秩序及他人的正?；顒?dòng) 。
7. 規(guī)范使用各種裝備 。
8. 請(qǐng)勿徒手（無保護(hù)）向上攀登 。
9. 在巖壁上進(jìn)行橫移訓(xùn)練時(shí) ， 其身體最低部位不得超過地面50厘米 。
10.攀登前應(yīng)做好充分的熱身活動(dòng) 。
11.攀登前 ， 指甲應(yīng)剪至不會(huì)導(dǎo)致對(duì)手部產(chǎn)生傷害的程度；留長發(fā)者應(yīng)將長發(fā)盤起 。
12.選擇攀登路線時(shí) ， 應(yīng)根據(jù)自己已掌握的技術(shù)或聽從專業(yè)技術(shù)人員的建議 ， 選擇攀登區(qū)域 。
13.請(qǐng)勿以任何方式接觸場地內(nèi)不允許接觸的物品 。
14.請(qǐng)勿以任何形式妨礙他人活動(dòng) ， 以避免產(chǎn)生危險(xiǎn) 。
15.禁止在場內(nèi)吸煙 ， 請(qǐng)遵守公共環(huán)境衛(wèi)生；
以上是責(zé)任編輯小編介紹的第一次攀巖注意事項(xiàng)的內(nèi)容 ， 如果大家還想了解更多的攀巖運(yùn)動(dòng)禁忌的知識(shí) ， 那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)庫中的內(nèi)容 ， 以便可以更安全的進(jìn)行攀巖 。
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