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灰樹花的功效與作用:益氣健脾;補(bǔ)虛扶正?( 二 )


2.焯好的排骨下油鍋,加入4-5粒冰糖,用中火炒至冰糖融化;
3.倒入1勺料酒、3-4勺生抽、蔥姜段兒、大料,加入適量水沒過排骨,用大火燒開;
4.燒開后,轉(zhuǎn)乘中火燉約5分鐘,放入泡好的灰樹花,再倒入泡灰樹花的水,用中火燉制約10分鐘,或者湯汁收濃即可,出鍋前加入1勺雞精提味 。
【灰樹花燉土雞】
原料:土雞、水發(fā)灰樹花、火腿片、生姜、蔥 。
調(diào)料:食用油、鹽、味精、雞精、黃酒、胡椒粉 。
特色:清醇鮮香,滋補(bǔ)養(yǎng)身 。
做法:
1、先將洗凈的土雞在開水鍋中焯一下水,然后放入砂鍋,加清水、黃酒、生姜塊、蔥結(jié)、火腿片,用旺火燒開,然后用小火燉2個(gè)小時(shí) 。
2.燉熟后加入雞精、味精、鹽和水發(fā)灰樹花,再燉15分鐘 。
3.最后加入胡椒粉即可 。
【三丁炒飯】
原料:米飯(稍硬,劃散)1000克,雞蛋4只,水發(fā)灰樹花75克,熟火腿75克,熟豬油l肋克,料酒、醬油、味精、大蒜頭、姜末適量 。
特點(diǎn):香而不膩 。
做法:
①雞蛋打散,平鍋放油將蛋煎成兩面微黃,涼后切丁 。水發(fā)灰樹花瀝干切丁,熟火腿切?。淮笏忸^平刀切后拍碎 。
②炒鍋放熟豬油燒至六成熱后,先放入大蒜泥、姜末,栗蘑丁炒幾下,再投入熟火腿丁、雞蛋丁炒幾下,最后放大米飯翻炒,加入一些熟豬油、料酒、醬油、味精翻炒透,即可上席 。
【八寶灰樹花】
原料:發(fā)好灰樹花干50克,瘦豬肉50克,海米10克,胡蘿卜10克,豆腐250克,黑木耳10克,雞蛋2個(gè),魷魚10克,精鹽、味精、蔥、姜、豬油、香油、醬油適量 。
制法:
①將豆腐分成4塊放入熱油中炸至金黃色撈出,用水果刀切開一面,挖去里面的嫩豆腐待用 。
②將灰樹花、豬肉、海米、胡蘿卜、木耳、魷魚切末,雞蛋炒熟切碎,加精鹽、豬肉、味精、香油、蛋清糊將切開的豆腐口粘好,上屜蒸熟,裝盤 。醬油、鹽、湯制成紅汁澆在豆腐上 。
二、灰樹花的采收的方法
采收灰樹花時(shí),將兩手伸平,插入子實(shí)體底下,在根的兩邊稍用力,同時(shí)傾向一個(gè)方向,菌根即斷 。注意不要弄傷菌根 。有的菌根可以長出幾次灰樹花 。檢凈碎片及雜草等,過1~2天上一次大水,照常保持出菇條件,過20~40天就可出下潮菇 。將采下的灰樹花除掉根部的泥土和沙石及子實(shí)體上面的雜草等即可鮮售 。
三、灰樹花的貯運(yùn)方法
鮮灰樹花應(yīng)貯放在密閉的箱內(nèi)或筐內(nèi),每朵灰樹花單層排放,盡量不要堆得過高,造成擠壓 。需要密集排放時(shí),應(yīng)使菇蓋面朝下,菇根面朝上 ?;覙浠ㄙA藏溫度以4~10℃為宜,溫度過高,鮮菇繼續(xù)生長因而老化 ?;覙浠r品運(yùn)輸要力爭平穩(wěn),將每箱(筐)單層或雙層排放,避免擠壓、碰撞和顛簸 。干制和鹽漬是灰樹花的主要加工方式 。
【灰樹花的功效與作用:益氣健脾;補(bǔ)虛扶正?】

灰樹花的功效與作用:益氣健脾;補(bǔ)虛扶正?


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