二、消食化積
蘿卜在增強食欲、消食導(dǎo)滯方面有良好功效 。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進腸胃蠕動 ， 有助于體內(nèi)廢物的排除 。
三、降壓調(diào)脂
蘿卜或其籽熬水可以擴張血管而降壓 ， 還可提高高密度脂蛋白(即好膽固醇)的含量 。鮮蘿卜榨汁長期服用(每日2次 ， 每次15～20毫升) ， 在治療血清膽固醇升高、防止冠狀動脈粥樣硬化、預(yù)防冠心病方面也可能有一定作用 。
四、殺菌抗癌
蘿卜含有木質(zhì)素 ， 能提高巨噬細胞的活力 ， 吞噬癌細胞 。此外 ， 蘿卜所含的多種酶 ， 能分解致癌的亞硝酸胺 ， 具有防癌作用 。
【喝白蘿卜水有什么功效和作用魷魚湯 白蘿卜煮水喝有什么功效和作用】五、通便利尿
蘿卜是很好的通便利尿食品 ， 這是因含蘿卜含有較多的膳食纖維而具有一定的通便作用 。
六、緩解頭痛
中醫(yī)認為白蘿卜汁味辛甘 ， 性涼 ， 含天然芥子油 ， 滴入鼻腔通過鼻黏膜迅速吸收 ， 起到通竅活血的效果 ， 治療因鼻塞或鼻竇炎以及外感風寒等引起的偏頭痛 ， 有一定效果 。左側(cè)偏頭痛 ， 就將蘿卜汁分數(shù)次滴入右側(cè)鼻孔中;右側(cè)偏頭痛則滴入左側(cè)鼻孔中 。1日2次 ， 連用4～5天即可見效 。
拓展資料：
一、蘿卜和枸杞子能同吃嗎
這類狀況是能夠一起熬湯喝的 。沒有非常忌諱的 。具備養(yǎng)血補陰的作用 。建議少吃辛辣食物含有刺激性的食物,能夠長期服食 。枸杞子蘿卜湯是一道能消除血液中的內(nèi)毒素殘渣和人體脂肪的養(yǎng)生藥膳;籮卜中的膳食纖維可出示身體飽腹感 ， 降低胃口 ， 做到塑體減肥的功效 。
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