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一桶消暑的冷水，可能引發(fā)一場悲劇，不要讓自己的身體處于忽冷忽熱的強烈氣溫變化之下，否則就容易導致意外。

夏天洗涼水澡的危害 1 心臟不適、心梗涼水澡會刺激神經(jīng)系統(tǒng) ，導致呼吸加深、心跳加快、血流加速，會導致心臟負擔加重，進而可能引起心臟不適，甚至誘發(fā)冠心病心絞痛、心梗發(fā)作。
頸椎病夏季用涼水沖澡或長期使用電風扇、空調，會使毛孔、汗腺急劇收縮，極易導致頸椎病等骨關節(jié)病的發(fā)生。
關節(jié)疼痛臨床醫(yī)學表明，某些冬季容易發(fā)作的疾病，其致病因素往往產(chǎn)生于夏季。各類關節(jié)疼痛及肢體麻木、風濕性、類風濕性、外傷性的關節(jié)疼痛等，很多發(fā)病原因都與夏季隨意洗冷水澡等受寒所致。
胃腸病遇冷水刺激，血管收縮，會引起胃腸痙攣，肚子痛、拉肚子，導致胃腸病。

這些人切記不能洗涼水澡 2 心腦血管病人患有高血壓、冠心病、呼吸道疾病等疾病的患者，尤其是心腦血管病人，因為冷水澡會使血管急驟收縮，會增加心臟負擔，使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。
坐骨神經(jīng)痛、關節(jié)炎病人神經(jīng)受寒受涼后，疾病會更加劇烈。
對冷過敏的人如寒冷性蕁麻疹、皮膚瘙癢癥患者，在疾病發(fā)作期間洗冷水澡，會刺激病情加重。
其他情況比如身體疲勞、虛弱、睡眠不足，包括女性經(jīng)期、哺乳期、懷孕期間，都不應洗冷水澡。

不管是涼水、溫水，這些時刻別洗澡 3 滿身大汗時運動后、滿身大汗時不要立即洗澡。要在心率恢復到平靜狀態(tài)后再洗澡，而且要補充營養(yǎng)物質和水分，并經(jīng)過充分的休息后再去洗澡，以免虛脫。
喝酒后【夏天洗涼水澡的危害,這些人切記不能洗涼水澡】 酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。
飽餐后飽餐后洗澡，全身皮膚血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
勞動后無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
發(fā)燒時當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20% ，身體十分虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。
血壓低時因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
饑餓時饑餓時洗澡，可能會因為低血糖而出現(xiàn)頭暈、多汗、體力不支的情況。