用牙簽來剔牙好嗎？
用牙簽來剔牙好嗎？
吃飯時 ， 牛肉、雞肉以及一些含纖維素多的蔬菜 ， 很容易塞進牙縫引起不適和脹痛 。 這時用牙簽將它們剔出來無可非議 。 因為不把這些塞進牙縫的東西剔出來 ， 不僅不適感消除不了 ， 而且塞在牙縫中的食物殘渣容易腐敗變質(zhì) ， 如果發(fā)生細(xì)菌感染就會引起牙病 。
但是有些人養(yǎng)成了一種剔牙習(xí)慣 ， 飯后不管牙縫有沒有食物嵌塞 ， 總要剔它一遍 ， 這就毫無必要了 。 健康排列整齊的牙齒一般不容易嵌塞食物 。 經(jīng)常剔牙會損傷牙齒和牙床 ， 容易使牙齦萎縮 ， 牙根暴露 。 牙齒的形狀是頭大根小 ， 牙齦下縮 ， 牙根之間的縫就變大 ， 食物殘渣就越容易進去 ， 于是還得剔 。 這樣周而復(fù)始 ， 惡性循環(huán) ， 最終會使牙根失去保護 ， 引起牙齒松動或脫落 。
牙齦很嬌嫩 ， 剔牙時可能損傷牙齦表面 ， 細(xì)菌乘機而入就會引起牙床發(fā)炎 。 牙齒表面包著一層牙釉 ， 對牙本質(zhì)起保護作用 ， 但是牙根處的牙釉質(zhì)很薄 ， 經(jīng)常剔牙就會使牙釉磨損 ， 牙齒失去了保護層就會對冷、熱、酸、甜敏感 ， 引起牙痛 。 因此不能養(yǎng)成剔牙的習(xí)慣 ， 齒縫經(jīng)常嵌塞食物要積極尋找病因 ， 采取有效的防治措施 。
那么 ， 不用牙簽 ， 塞進去的食物怎么使它出來呢？我們提倡飯后漱口 ， 實在漱不出來 ， 可以用牙刷刷 ， 或者用手帕、毛巾按在食物所塞的部位輕輕一擦就可以出來 ， 這些都比牙簽優(yōu)越得多 ， 不會帶來什么損傷 。
【用牙簽來剔牙好嗎？】剔牙的另一種方法是牙線 。 牙線能起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用 ， 多用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成 。 線的纖維松散 ， 不捻搓在一起 ， 以便使用時纖維可扁平狀排列開 ， 容易通過牙間隙接觸緊密的區(qū)域 。
使用牙線最好每日一次 ， 特別是晚飯后 ， 用時將牙線結(jié)成環(huán)形 ， 或?qū)⒕€兩端繞在兩個中指上 ， 兩指間剩余3~5寸 ， 用兩拇指將線壓入牙間隙 ， 沿一側(cè)牙面輕輕抽動 ， 再換另一側(cè) 。 反復(fù)四五次 ， 直到牙面清潔或清除嵌塞物為止 。
牙線對牙齦損傷小 ， 較安全 ， 但使用時用力要輕柔 ， 可以壓入齲溝底清潔齦溝區(qū) ， 但不能壓入溝底以下的組織 ， 以防出現(xiàn)牙齦出血、疼痛等癥狀 。
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